Superando o Medo de Fracassar com Hipnoterapia

Joanna Griffiths, fundadora da Knix, uma empresa de moda íntima avaliada em US$ 400 milhões, encontrou um novo impulso para lidar com o estresse do trabalho através da hipnoterapia. Após anos de trabalhar com coaches executivos, Griffiths descobriu que a hipnoterapia é uma ferramenta poderosa para reprogramar seu cérebro e superar o medo de fracassar.

Com a ajuda de sua hipnoterapeuta, Grace Smith, Griffiths vem trabalhando para lidar com seus medos e inseguranças, especialmente em relação a decisões de negócios importantes, como a possibilidade de abrir o capital da Knix. As sessões de hipnoterapia, que ocorrem a cada duas semanas, ajudam Griffiths a tomar decisões mais inteligentes e a lidar com o estresse e a pressão mental.

Como a Hipnoterapia Funciona

As sessões de hipnoterapia de Griffiths com Smith são orientadas a objetivos e têm caráter meditativo. Elas começam com uma conversa sobre os desafios atuais, seguida de uma sessão de hipnoterapia de 30 a 40 minutos para tratar especificamente das questões mais prementes. Os temas variam desde decisões de negócios importantes até a forma de lidar com dinâmicas difíceis dentro da equipe.

A hipnoterapia ajudou Griffiths a lidar com seu medo de fracassar e a encontrar clareza sobre como abordar os desafios. Ela afirma que a hipnoterapia elimina o ruído e traz clareza sobre como abordar o que é mais urgente. Além disso, a hipnoterapia também é ótima para a saúde do cérebro e para “resetar” o sistema nervoso.

Superando o Burnout

Griffiths também enfrentou o burnout extremo em 2024, após uma série de eventos estressantes, incluindo a pandemia, o nascimento de três filhos e a venda da empresa. Ela recebeu o diagnóstico de burnout extremo e percebeu que precisava cuidar de si mesma e encontrar tempo para recarregar.

A hipnoterapia vem ajudando Griffiths a combater a mentalidade americana do “trabalhe até cair” e a estabelecer limites. Ela aprendeu a dizer não e a valorizar os momentos mais tranquilos, o tempo livre e a criação de limites. Com a hipnoterapia, Griffiths conseguiu superar o medo de fracassar e encontrar um novo equilíbrio em sua vida pessoal e profissional.

• A hipnoterapia pode ser uma ferramenta poderosa para lidar com o estresse e a pressão mental.
• A hipnoterapia pode ajudar a superar o medo de fracassar e a encontrar clareza sobre como abordar os desafios.
• A hipnoterapia pode ser ótima para a saúde do cérebro e para “resetar” o sistema nervoso.

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