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Idade Biológica: Como Descobrir Sua Idade Real e Reverter o Envelhecimento

Veja também cinturão musculação. Idade Biológica: O Que É e Como Descobrir Sua Idade Real A idade biológica é um conceito que se refere à idade real do seu corpo, considerando fatores como o envelhecimento celular, a metilação do DNA e o relógio epigenético. Essa idade pode ser diferente da sua idade cronológica, que é […]

Meia, cadarço, tênis: o teste de mobilidade de Harvard que viralizou nas redes

Empresas & Economia / Jacques

Teste de Mobilidade de Harvard: Um Guia Prático Se você está procurando por uma forma de avaliar sua mobilidade, flexibilidade e estabilidade, o “Old man test” (Teste do homem idoso) pode ser uma opção interessante. Desenvolvido pela revista Harvard Health, esse teste não é uma medida científica para calcular aptidão física, mas sim uma forma

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