exercícios físicos

Adeus, sedentarismo: sensor só libera redes sociais após você treinar

Um Dispositivo para Combater o Sedentarismo O sedentarismo é um problema cada vez mais comum em nossa sociedade, e encontrar maneiras de incentivá-lo a se exercitar pode ser um desafio. Um engenheiro eletricista da Califórnia, nos Estados Unidos, desenvolveu um dispositivo chamado Pavl-off, que promete bloquear aplicativos escolhidos pelo usuário, incluindo redes sociais, e só […]

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SUGESTÃO DE PAUTA Não é só na academia que se constrói músculos

Empresas & Economia / Jacques

Construir Músculos Fora da Academia: Uma Abordagem Inovadora É comum associar a construção de músculos à musculação tradicional em academias, mas a realidade é que existem diversas atividades físicas que podem estimular a força e a hipertrofia muscular. De acordo com Luiz Fernando Lukas, personal trainer e pós-graduado em Musculação e Treinamento de Força, a

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Matt Damon cortou glúten e perdeu ‘muito peso’ para filmar A Odisseia

Música / Jacques

Preparação Física de Matt Damon para A Odisseia Para interpretar o protagonista Odisseu em A Odisseia, novo épico dirigido por Christopher Nolan, Matt Damon precisou passar por uma mudança corporal significativa. O processo de transformação foi pautado por dieta e exercícios físicos, resultando em uma perda de peso que o levou de volta aos números

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Exercícios, dieta, meditação e mais: veja os apps disponíveis no Wellhub

Tecnologia / Jacques

Exercícios, Dieta, Meditação e Mais: Veja os Apps Disponíveis no Wellhub O Wellhub, anteriormente conhecido como Gympass, oferece uma ampla gama de aplicativos para ajudar os usuários a melhorar sua saúde e bem-estar. Além do acesso a academias e atividades físicas, o Wellhub concentra uma vasta cartela de aplicativos para montar programas de treinos, nutrição,

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A receita para curar um coração partido? Exercícios físicos

Sem categoria / Jacques

A Receita para Curar um Coração Partido: Exercícios Físicos A síndrome do coração partido, também conhecida como cardiomiopatia de Takotsubo, é uma condição cardíaca que ocorre quando o músculo cardíaco enfraquece temporariamente, causando problemas de saúde graves. Embora a causa exata ainda seja desconhecida, estudos sugerem que eventos estressantes, como a morte de um ente

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Álvaro surpreende seguidores ao exibir antes e depois de passar por um processo de emagrecimento

Sem categoria / Jacques

Álvaro Surpreende Seguidores com Transformação Física Álvaro, um influenciador digital, surpreendeu seus seguidores ao compartilhar fotos antes e depois de passar por um processo de emagrecimento. A transformação foi compartilhada através de fotos publicadas no TikTok, onde ele mostra o resultado de sua dedicação a uma dieta saudável e uma rotina de exercícios físicos, incluindo

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Idade Biológica: Como Descobrir Sua Idade Real e Reverter o Envelhecimento

Vida Saudável & Esportes / Jacques

Veja também cinturão musculação. Idade Biológica: O Que É e Como Descobrir Sua Idade Real A idade biológica é um conceito que se refere à idade real do seu corpo, considerando fatores como o envelhecimento celular, a metilação do DNA e o relógio epigenético. Essa idade pode ser diferente da sua idade cronológica, que é

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Meia, cadarço, tênis: o teste de mobilidade de Harvard que viralizou nas redes

Empresas & Economia / Jacques

Teste de Mobilidade de Harvard: Um Guia Prático Se você está procurando por uma forma de avaliar sua mobilidade, flexibilidade e estabilidade, o “Old man test” (Teste do homem idoso) pode ser uma opção interessante. Desenvolvido pela revista Harvard Health, esse teste não é uma medida científica para calcular aptidão física, mas sim uma forma

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