exercício físico

Estudo traz novas evidências sobre como a atividade física influencia o nosso humor

Estudo traz novas evidências sobre como a atividade física influencia o nosso humor É cientificamente comprovado que o exercício físico estimula a liberação de neurotransmissores responsáveis pela sensação de bem-estar e prazer, influenciando no nosso humor. Um amplo estudo internacional demonstra como a atividade física ao longo do dia pode nos tornar mais felizes. A […]

Estudo traz novas evidências sobre como a atividade física influencia o nosso humor Read More »

O exercício físico para quem quer ir mais devagar — e ter resultados

Empresas & Economia / Jacques

O Exercício Físico para Quem Quer Ir Mais Devagar — e Ter Resultados No mundo atual, onde o bem-estar está em alta, é comum encontrar pessoas buscando atividades físicas intensas, como corrida, musculação, hyrox, lutas, aulas intensas e desafios de performance. No entanto, é importante reconhecer que essa abordagem não é adequada para todos. Muitas

O exercício físico para quem quer ir mais devagar — e ter resultados Read More »

Exercício físico se mostra mais eficaz no combate ao transtorno do pânico do que técnicas de relaxamento

Sem categoria / Jacques

Exercício Físico: Uma Abordagem Inovadora no Combate ao Transtorno do Pânico O transtorno do pânico é uma condição complexa caracterizada por crises de pânico recorrentes, medo constante de ter novas crises e hipervigilância a sensações do corpo internas. Um estudo recente publicado pelo Programa de Ansiedade do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da

Exercício físico se mostra mais eficaz no combate ao transtorno do pânico do que técnicas de relaxamento Read More »

Como smartwatches estão transformando o exercício físico

Tecnologia / Jacques

Introdução ao Uso de Smartwatches no Exercício Físico O uso de smartwatches e wearables tem se tornado cada vez mais comum entre os praticantes de exercícios físicos. Esses dispositivos não apenas monitoram a atividade física, mas também oferecem uma variedade de recursos que podem ajudar a melhorar o desempenho e a segurança durante o treino.

Como smartwatches estão transformando o exercício físico Read More »

Exercício físico fortalece cérebro e pode proteger contra o Alzheimer, diz estudo

Empresas & Economia / Jacques

Exercício Físico e Saúde Cerebral: Uma Conexão Forte Um estudo recente realizado pela Universidade da Califórnia, São Francisco (UCSF), revelou que a prática regular de exercícios físicos não apenas melhora o raciocínio e a memória, mas também pode proteger o cérebro contra danos relacionados ao envelhecimento, incluindo a doença de Alzheimer. Os cientistas descobriram que

Exercício físico fortalece cérebro e pode proteger contra o Alzheimer, diz estudo Read More »

Combata a Obesidade: Cuide da Sua Saúde com Dicas Práticas

Vida Saudável & Esportes / Jacques

Combata a Obesidade: Cuide da Sua Saúde com Dicas Práticas A obesidade é um problema de saúde pública que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Ela é causada por uma combinação de fatores, incluindo uma dieta desequilibrada, falta de exercício físico e fatores genéticos. No entanto, é possível combater a obesidade e manter

Combata a Obesidade: Cuide da Sua Saúde com Dicas Práticas Read More »

Mais dinheiro e exércicio físico: o que os brasileiros esperam de 2026?

Empresas & Economia / Jacques

Expectativas dos Brasileiros para 2026 Com o ano de 2025 chegando ao fim, as pessoas começam a refletir sobre os acontecimentos do ano que passou e a pensar nas expectativas para o ano que vem. Uma pesquisa recente revelou que os brasileiros têm duas principais expectativas para 2026: ter mais dinheiro para gastar e poder

Mais dinheiro e exércicio físico: o que os brasileiros esperam de 2026? Read More »

Flutuação hormonal afeta imunidade de mulheres, mas exercícios podem mitigar efeito

Sem categoria / Jacques

Flutuação Hormonal e Imunidade Feminina: O Papel do Exercício Físico A relação entre as oscilações hormonais e o sistema imunológico feminino é complexa e influenciada por vários fatores, incluindo o ciclo menstrual e a menopausa. Estudos recentes têm demonstrado que a variação de estrogênio e progesterona ao longo do ciclo menstrual pode afetar a resposta

Flutuação hormonal afeta imunidade de mulheres, mas exercícios podem mitigar efeito Read More »

Renata Capuccio posa para selfie e avisa: “Sem filtro, sem IA. Só felicidade”

Sem categoria / Jacques

Renata Capuccio: Uma Lição de Felicidade e Vontade de Viver Renata Capuccio, jornalista conhecida por sua coragem e determinação, compartilhou uma selfie em suas redes sociais que gerou grande admiração e apoio de seus seguidores. Na foto, ela aparece radiante e confiante, sem o uso de filtros ou recursos de inteligência artificial (IA). A legenda

Renata Capuccio posa para selfie e avisa: “Sem filtro, sem IA. Só felicidade” Read More »

Exercício físico é melhor ferramenta para prevenir demência, diz guru da longevidade

Empresas & Economia / Jacques

Exercício Físico: A Chave para Prevenir a Demência O médico Peter Attia, especialista em longevidade e saúde, destaca a importância do exercício físico como a melhor ferramenta para prevenir a demência. Em uma palestra recente, Attia enfatizou que o exercício físico, combinado com outros fatores como sono de qualidade, saúde metabólica e boa saúde vascular,

Exercício físico é melhor ferramenta para prevenir demência, diz guru da longevidade Read More »