Estudo Revela que Usuários “Viciados” em Internet São Mais Estressados Um estudo recente publicado na revista científica PLOS One trouxe à tona mais uma evidência de como o uso excessivo das redes sociais pode ser prejudicial à saúde. De acordo com a pesquisa, pessoas que apresentam um uso problemático da internet (UPI) tendem a ter […]
Usuários “viciados” em internet são mais estressados do que os outros Read More »
Jeff Bezos e a Ansiedade: O Poder do Trabalho Jeff Bezos, fundador da Amazon e uma das pessoas mais ricas do mundo, compartilhou sua visão sobre como lidar com a ansiedade e o estresse. Em uma palestra em 2017, Bezos afirmou que, quando se sente estressado, ele percebe que é porque não está fazendo nada
Jeff Bezos diz que trabalhar mais é a cura para a ansiedade: “O estresse desaparece” Read More »
Descoberta do “Mini-Cérebro” do Coração O coração humano é um órgão complexo e fascinante, e recentes descobertas têm revelado que ele possui um “mini-cérebro” próprio. Chamado de sistema nervoso cardíaco intrínseco, esse conjunto de neurônios está localizado no tecido adiposo que envolve o coração e desempenha um papel crucial na regulação da função cardíaca. Um
Coração conta com “mini-cérebro” para proteger contra estresse, descobre estudo Read More »
O Crescimento do Burnout no Setor de Tecnologia O Brasil registrou um aumento significativo nos afastamentos por problemas de saúde mental, com 472 mil casos em 2024, um aumento de 68% em relação ao ano anterior. O setor de tecnologia é um dos mais afetados, e o home office é apontado como um dos principais
Por que profissionais de tecnologia são mais vulneráveis ao burnout Read More »
Estudo Revela que o Bolso é o Gatilho para 82% dos Brasileiros com Burnout e Ansiedade Um estudo recente trouxe à tona uma questão importante sobre as causas do crescimento vertiginoso dos transtornos mentais no Brasil. Enquanto o mercado corporativo e a medicina tradicional costumam apontar o excesso de carga horária, a pressão das metas
Seu smartwatch diz que você está estressado? Saiba como ele mede isso Além de acompanhamento do sono e contagem de calorias, boa parte dos smartwatches mais recentes oferece também monitoramento do índice de estresse. Mas será que essas notificações são confiáveis? Afinal, sensores de relógios inteligentes e algoritmos são capazes de mensurar um fenômeno tão
Seu smartwatch diz que você está estressado? Saiba como ele mede isso Read More »
Desenhos Animados da Infância: Um Refúgio Contra a Ansiedade É comum que adultos recorram a atividades da infância para aliviar o estresse e a ansiedade do dia a dia. Um desses refúgios pode ser encontrado nos desenhos animados da infância. De acordo com a psicologia, assistir a esses programas pode ser um mecanismo de defesa
O Poder do Sonhar Acordado: Quando o Limite é Ultrapassado Imaginar situações, lembrar histórias ou fantasiar sobre o futuro é uma parte natural da experiência humana. Esses momentos de devaneio podem ser benéficos, permitindo que as pessoas relaxem, criem e explorem suas mentes de maneira saudável. No entanto, para algumas pessoas, esses devaneios podem se
‘Mundo paralelo’: quando sonhar acordado deixa de ser saudável Read More »
Eliminação de Aryna Sabalenka em Roland Garros: Uma Crise no Mundo do Tênis Aryna Sabalenka, a tenista bielorrussa, sofreu uma eliminação surpreendente em Roland Garros, o que a levou a uma crise emocional. Em uma entrevista após a partida, Sabalenka expressou seu desespero e frustração, chegando a declarar que queria abandonar o tênis. Essa reação
Sabalenka desaba após eliminação em Roland Garros: ‘Quero abandonar o tênis’ Read More »
A Arte de Cultivar a Serenidade Mental no Caos Moderno A busca pela serenidade mental é um dos maiores desejos da vida contemporânea para muitas pessoas. Percebemos que o diálogo interno preenche cada espaço do nosso tempo com lembretes e dúvidas constantes. Esse barulho persistente pode levar ao cansaço extremo e ao sentimento de desconexão
A Arte de Cultivar a Serenidade Mental no Caos Moderno Read More »
