O Crescimento do Burnout no Setor de Tecnologia O Brasil registrou um aumento significativo nos afastamentos por problemas de saúde mental, com 472 mil casos em 2024, um aumento de 68% em relação ao ano anterior. O setor de tecnologia é um dos mais afetados, e o home office é apontado como um dos principais […]
Por que profissionais de tecnologia são mais vulneráveis ao burnout Read More »
Estudo Revela que o Bolso é o Gatilho para 82% dos Brasileiros com Burnout e Ansiedade Um estudo recente trouxe à tona uma questão importante sobre as causas do crescimento vertiginoso dos transtornos mentais no Brasil. Enquanto o mercado corporativo e a medicina tradicional costumam apontar o excesso de carga horária, a pressão das metas
Seu smartwatch diz que você está estressado? Saiba como ele mede isso Além de acompanhamento do sono e contagem de calorias, boa parte dos smartwatches mais recentes oferece também monitoramento do índice de estresse. Mas será que essas notificações são confiáveis? Afinal, sensores de relógios inteligentes e algoritmos são capazes de mensurar um fenômeno tão
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Desenhos Animados da Infância: Um Refúgio Contra a Ansiedade É comum que adultos recorram a atividades da infância para aliviar o estresse e a ansiedade do dia a dia. Um desses refúgios pode ser encontrado nos desenhos animados da infância. De acordo com a psicologia, assistir a esses programas pode ser um mecanismo de defesa
O Poder do Sonhar Acordado: Quando o Limite é Ultrapassado Imaginar situações, lembrar histórias ou fantasiar sobre o futuro é uma parte natural da experiência humana. Esses momentos de devaneio podem ser benéficos, permitindo que as pessoas relaxem, criem e explorem suas mentes de maneira saudável. No entanto, para algumas pessoas, esses devaneios podem se
‘Mundo paralelo’: quando sonhar acordado deixa de ser saudável Read More »
Eliminação de Aryna Sabalenka em Roland Garros: Uma Crise no Mundo do Tênis Aryna Sabalenka, a tenista bielorrussa, sofreu uma eliminação surpreendente em Roland Garros, o que a levou a uma crise emocional. Em uma entrevista após a partida, Sabalenka expressou seu desespero e frustração, chegando a declarar que queria abandonar o tênis. Essa reação
Sabalenka desaba após eliminação em Roland Garros: ‘Quero abandonar o tênis’ Read More »
A Arte de Cultivar a Serenidade Mental no Caos Moderno A busca pela serenidade mental é um dos maiores desejos da vida contemporânea para muitas pessoas. Percebemos que o diálogo interno preenche cada espaço do nosso tempo com lembretes e dúvidas constantes. Esse barulho persistente pode levar ao cansaço extremo e ao sentimento de desconexão
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Burnout dos Gestores: Um Problema que Afeta Todos O burnout, um estado de esgotamento físico, emocional e mental, não é mais um problema exclusivo dos funcionários. Os gestores, responsáveis por liderar e motivar suas equipes, também estão sujeitos a esse fenômeno. E, quando isso acontece, o impacto pode ser devastador não apenas para o próprio
Burnout dos gestores pode ser fonte do esgotamento dos times Read More »
Estresse e Câncer: Um Estudo Revela a Verdade Um estudo recente publicado em um periódico da American Cancer Society trouxe uma conclusão importante sobre a relação entre fatores emocionais e o risco de desenvolver câncer. Com base em dados de mais de 420 mil pessoas, os pesquisadores descobriram que fatores emocionais, como estresse, tristeza e
Câncer não nasce do estresse, mostra estudo Read More »
Introdução ao Conceito de Vacina Emocional Antiestresse O estresse é uma parte inevitável da vida, afetando a saúde mental e física de muitas pessoas. Diante disso, cientistas têm buscado maneiras de aumentar a resiliência humana contra a pressão, inspirados no modo como as vacinas funcionam para o sistema imunológico. A ideia é desenvolver uma espécie
Treino contra a pressão: ciência testa vacina emocional antiestresse Read More »
