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envelhecimento saudável

Mulheres que pregam liberdade, mas seguem fiscalizando outras mulheres

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A Armadilha da Liberdade Condicionada Quando entro no meu Instagram, sinto que estou assistindo ao mesmo filme repetidamente. Estou saturada de discursos femininos que pretendem me ensinar a envelhecer sem perder a aparência de juventude. No entanto, esses discursos muitas vezes se tornam uma forma de condicionamento, onde as mulheres são julgadas e criticadas por […]

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80% da sua saúde após os 60 anos depende de VOCÊ (e o resto é luta contra a fome e o esgoto)

Vida Saudável & Esportes /

Envelhecimento Saudável: O Poder da Responsabilidade Pessoal O envelhecimento saudável é um tema cada vez mais relevante no Brasil, especialmente quando se considera a saúde do idoso e a prevenção na velhice. De acordo com estudos, cerca de 80% da saúde de uma pessoa após os 60 anos depende de suas escolhas e hábitos, enquanto

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Por que a volta da magreza extrema é ainda mais perigosa para mulheres após os 50

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A Volta da Magreza Extrema: Um Perigo para Mulheres após os 50 A sociedade atual está celebrando a potência da maturidade feminina, com mulheres maduras cada vez mais presentes em ambientes antes dominados pela juventude. No entanto, uma nova discussão está surgindo: a magreza extrema está se tornando o novo símbolo de status para mulheres

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Excesso de telas afeta memória, sono e bem-estar emocional após os 50

Tecnologia /

Excesso de telas afeta memória, sono e bem-estar emocional após os 50 O avanço da digitalização transformou a rotina da população acima dos 50 anos, ampliando o acesso à informação, aos serviços e às conexões com amigos e familiares. No entanto, especialistas alertam que o uso excessivo de telas pode trazer impactos importantes para a

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O que museus, músicas e hobbies têm a ver com viver mais? Ciência responde

Empresas & Economia /

O Poder do Prazer na Longevidade Um estudo recente publicado na revista científica Innovation in Aging, realizado pela University College London, no Reino Unido, revela que fazer mais daquilo que nos dá prazer pode ter um impacto positivo no processo de envelhecimento. Isso pode incluir atividades como visitar museus, ouvir músicas ou praticar hobbies. Essas

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Contato diário com cultura e arte pode desacelerar envelhecimento, diz estudo

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Contato Diário com Cultura e Arte: Um Caminho para o Envelhecimento Saudável Um estudo recente publicado na revista Innovation in Aging sugere que o contato diário com cultura e arte pode desacelerar o envelhecimento biológico. A pesquisa, realizada pela University College London (UCL), envolveu mais de 3,5 mil adultos do Reino Unido e revelou que

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Estudo comprova que engajamento com arte e cultura desacelera o envelhecimento biológico

Espetáculos /

Estudo Comprova que Engajamento com Arte e Cultura Desacelera o Envelhecimento Biológico Um novo estudo publicado no periódico Innovation in Aging, conduzido no Reino Unido, sugere que o engajamento com arte e cultura é capaz de desacelerar o relógio biológico e melhorar a saúde de forma mensurável. De acordo com a pesquisa, atividades como visitar

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Brooke Shields desafia padrões de beleza e exalta menopausa: “Não precisamos nos diminuir”

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Brooke Shields: Desafiando Padrões de Beleza e Exaltando a Menopausa A atriz Brooke Shields está em uma missão para redefinir o que significa envelhecer sob os holofotes. Em uma participação recente no vodcast “I Changed My Mind”, ela compartilhou reflexões profundas sobre sua jornada de autoconfiança e o lançamento de sua linha de cuidados capilares,

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Dormir todo dia no mesmo horário pode frear envelhecimento, segundo estudo

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Estudo Revela que Dormir no Mesmo Horário Pode Atrasar o Envelhecimento Um estudo recente conduzido pela Universidade Johns Hopkins, nos Estados Unidos, sugere que manter horários consistentes para dormir, acordar e realizar atividades ao longo do dia pode estar ligado a um envelhecimento biológico mais lento. Os pesquisadores analisaram dados de 207 participantes com idade

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O legado de Estelinha Bezerra, influenciadora de 96 anos que desafiou a velhofobia com batom vermelho

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O Legado de Estelinha Bezerra Estelinha Bezerra, conhecida como a Rainha do Batom Vermelho, partiu aos 96 anos, deixando um legado que inspira mulheres de todas as idades. Sua história é um exemplo de como é possível desafiar a velhofobia e viver com alegria e coragem, independentemente da idade. Estelinha nasceu em 1930, no Ceará,

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