Assistir televisão demais pode afetar seu cérebro

Um estudo recente publicado na revista Alzheimer’s & Dementia: Journal of the Alzheimer’s Association sugere que passar horas diante da TV pode ter um efeito negativo na saúde cerebral. A pesquisa acompanhou mais de 1.700 adultos por quase 24 anos e constatou que homens que assistiam frequentemente à televisão na meia-idade apresentavam volumes cerebrais menores em regiões vulneráveis à doença de Alzheimer, além de um maior grau de danos cerebrais associados ao declínio cognitivo e à demência.

Os pesquisadores analisaram especificamente áreas do cérebro conhecidas por apresentar alterações precoces na doença de Alzheimer e demências relacionadas, bem como áreas com maior volume de hiperintensidade da substância branca (HSB), um marcador de doença cerebrovascular de pequenos vasos associado ao declínio cognitivo e ao risco de demência.

Em comparação com aqueles que relataram assistir à televisão “com muita frequência”, as pessoas que relataram ficar sentadas “sempre” durante o trabalho apresentaram menos lesões na substância branca e maiores volumes nos córtices frontal, parietal e occipital. Isso sugere que o trabalho sedentário frequentemente envolve planejamento, leitura, escrita, tomada de decisões e resolução de problemas, o que pode ajudar a construir uma “reserva cognitiva” e permitir que o cérebro lide melhor com as alterações relacionadas ao envelhecimento.

Diferenças entre homens e mulheres

A diferença marcante entre os sexos surpreendeu os pesquisadores. Os homens que assistiam à TV com frequência apresentaram volumes cerebrais menores e mais danos cerebrais, enquanto as mulheres não apresentaram essas diferenças. Isso pode ocorrer devido a diferenças biológicas na forma como o cérebro responde ao comportamento sedentário prolongado ou devido a diferenças no estilo de vida, como responsabilidades com o cuidado dos filhos.

Os pesquisadores também sugerem que as mulheres tendem a preferir assistir à televisão em blocos de menor duração, enquanto a preferência dos homens por esportes e filmes frequentemente resulta em longos períodos ininterruptos no sofá.

Conclusão

Embora o estudo apresente limitações, os resultados sugerem que o tempo gasto assistindo à TV pode ter um efeito negativo na saúde cerebral, especialmente em homens. É importante notar que o estudo não consegue provar que assistir à TV causou diretamente as diferenças cerebrais, mas os resultados são consistentes com a ideia de que o cérebro ativo é mais saudável do que o cérebro passivo.

• Passar horas diante da TV pode ter um efeito negativo na saúde cerebral.
• Os homens que assistiam à TV com frequência apresentaram volumes cerebrais menores e mais danos cerebrais.
• As mulheres não apresentaram essas diferenças, possivelmente devido a diferenças biológicas ou de estilo de vida.

Este conteúdo pode conter links de compra.

Fonte: link