4 Hábitos que Podem Reduzir o Risco de Parkinson
O Parkinson é uma doença que afeta os movimentos e a coordenação motora, e segundo pesquisas recentes, há hábitos que podem reduzir o risco de desenvolver essa doença. Nos últimos 25 anos, o número de pessoas diagnosticadas com Parkinson mais que dobrou, ultrapassando 8 milhões de casos no mundo.
Os sintomas clássicos do Parkinson, como tremores, rigidez e lentidão, surgem quando neurônios em uma região do cérebro chamada gânglios da base começam a se degenerar. A maioria dos casos é considerada “esporádica”, sem origem hereditária conhecida, o que tem levado pesquisadores a olhar para o papel do ambiente e dos hábitos de vida.
Hábitos que Podem Reduzir o Risco de Parkinson
- Cafeína como aliada: O consumo regular de café e chá pode estar relacionado a um risco até 30% menor de desenvolver Parkinson. A cafeína parece proteger o cérebro ao reduzir inflamações e o estresse oxidativo.
- Evitar solventes industriais: Produtos químicos utilizados em lavanderias a seco, limpeza de peças metálicas e fabricação de móveis podem comprometer o sistema nervoso e estão sendo associados a um aumento expressivo no risco de Parkinson.
- Reduzir o uso de pesticidas e agrotóxicos: A exposição a pesticidas e agrotóxicos é uma das mais consistentes na literatura médica. Trabalhadores expostos a esses compostos têm três vezes mais probabilidade de desenvolver a doença.
- Filtrar a água: A água potável pode ser uma fonte silenciosa de exposição a pesticidas e solventes industriais. O uso de filtros com carvão ativado ou osmose reversa pode remover resíduos de pesticidas e solventes.
Embora não exista cura nem tratamento capaz de interromper a progressão do Parkinson, os cientistas afirmam que parte do risco pode ser controlada por escolhas ambientais e comportamentais. Pequenos hábitos diários, somados ao longo do tempo, podem ajudar a reduzir as chances de desenvolver doenças degenerativas e preservar o cérebro por mais tempo.
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