Sono e saúde - bukib.com

Qual o melhor horário para dormir? Hábito comum pode dobrar risco de infarto

O Horário do Sono e a Saúde Cardiovascular Um estudo recente realizado pela University of Oulu, na Finlândia, revelou uma conexão significativa entre o horário do sono e o risco de doenças cardiovasculares. De acordo com os resultados publicados na revista BMC Cardiovascular Disorders, dormir em horários irregulares pode ter consequências graves para a saúde, […]

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Como 11 minutos a mais de sono podem reduzir chance de problemas no coração

Sem categoria / Jacques

Benefícios do Sono e Atividade Física para a Saúde do Coração Pequenas mudanças na rotina podem trazer benefícios significativos para a saúde do coração. Um estudo recente publicado na revista European Journal of Preventive Cardiology revelou que 11 minutos a mais de sono por noite, 4,5 minutos adicionais de atividade física moderada a vigorosa e

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Dormir 30 minutos a mais por dia pode prevenir diabetes em jovens, diz estudo

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Dormir 30 minutos a mais por dia pode prevenir diabetes em jovens, diz estudo Um novo estudo preliminar apresentado nas Sessões Científicas EPI | Lifestyle 2026 da Associação Americana do Coração revela que adolescentes que substituem apenas meia hora de comportamentos sedentários por atividade física moderada a vigorosa ou por mais sono, podem reduzir a

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Seu cérebro envelhece mais rápido do que você? Qualidade do sono pode influenciar

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Seu Cérebro Envelhece Mais Rápido do que Você? Qualidade do Sono Pode Influenciar Um novo estudo publicado na revista JAMA Network Open descobriu que quando a “idade cerebral” de uma pessoa excede a sua idade biológica, os riscos de desenvolver demência são maiores. Os pesquisadores utilizaram um modelo de machine learning que integra 13 características

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Falta de sono entra na lista de fatores de risco para demência, aponta estudo

Empresas & Economia / Jacques

Falta de Sono e Demência: Um Relacionamento Cada Vez Mais Evidente A falta de sono é um problema comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Além de causar cansaço e fadiga, a insônia pode ter consequências mais graves para a saúde, especialmente quando se trata da saúde cerebral. Um estudo recente realizado

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