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Acorda e já entra nas redes sociais? Veja o que isso faz com sua saúde

Acorda e já entra nas redes sociais? Veja o que isso faz com sua saúde Acordar e, antes mesmo de colocar os pés no chão, já pegar o celular para conferir notificações virou um hábito automático para milhões de pessoas. No entanto, esse comportamento pode interferir no funcionamento do cérebro logo ao despertar, alterando o […]

Por Que Dormir Bem é Essencial para a Saúde Cognitiva dos Idosos?

Vida Saudável & Esportes / Jacques

Introdução O sono é um aspecto fundamental da vida, especialmente para os idosos. A qualidade do sono pode afetar significativamente a saúde cognitiva, que é a capacidade do cérebro de processar informações, aprender e se lembrar. Neste artigo, vamos explorar por que dormir bem é essencial para a saúde cognitiva dos idosos. Consequências do Sono

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