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Saúde Noturna

Anti-ronco radical: aparelho dá choques no queixo para “desligar seu trator”

Anti-ronco radical: uma solução tecnológica para um problema comum O ronco noturno é um problema que afeta muitas pessoas, tanto quem dorme quanto quem está ao redor. Para resolver esse problema, foi criado o Sleepmi Z4 Snore Stopper, um aparelho que utiliza inteligência artificial para monitorar o usuário e evitar o ronco. Diferente de outros […]

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Quer dormir melhor? 6 hábitos matinais que fazem diferença no sono

Quer dormir melhor? 6 hábitos matinais que fazem diferença no sono Dormir bem à noite não depende apenas do que você faz antes de deitar. Muitas recomendações para melhorar o sono costumam focar em reduzir a luz do ambiente, evitar telas ou manter o quarto silencioso e fresco. No entanto, especialistas em medicina do sono

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