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saúde mental

Por que você se sabota emocionalmente quando está perto de algo bom

Sem categoria /

Entendendo a Autossabotagem Emocional A autossabotagem é um padrão comportamental que pode surgir em diversas situações da vida, especialmente quando estamos próximos de alcançar algo bom. Isso pode parecer contraintuitivo, pois geralmente esperamos que as pessoas se esforcem para alcançar seus objetivos e desejos. No entanto, para algumas pessoas, a proximidade com o sucesso ou […]

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Solastalgia: saiba o que é o sofrimento psicológico ligado à crise climática

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Solastalgia: Entendendo o Sofrimento Psicológico Ligado à Crise Climática A crise climática está causando um impacto significativo na saúde mental das pessoas, especialmente aquelas que vivem em áreas afetadas por desastres naturais, como enchentes, secas e incêndios. Um conceito que tem ganhado atenção é a solastalgia, que se refere ao sofrimento psicológico causado pela degradação

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Com 53 kg, ex-atriz mirim do SBT rebate críticas por uso de caneta para emagrecer

Espetáculos /

Giovanna Chaves: A Ex-Atriz Mirim do SBT e o Debate Sobre Emagrecimento A atriz Giovanna Chaves, conhecida por seu trabalho na televisão brasileira, especialmente durante sua infância e adolescência no SBT, tem sido alvo de atenção recentemente devido ao seu processo de emagrecimento. Com apenas 24 anos, Giovanna tem enfrentado críticas por sua escolha de

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O conselho de Michelle Obama para mulheres de 35 anos: ‘Aproveite’

Empresas & Economia /

O Conselho de Michelle Obama para Mulheres de 35 Anos Em um episódio recente do seu podcast “The Look”, a ex-primeira-dama dos Estados Unidos, Michelle Obama, compartilhou um conselho valioso para as mulheres que estão na casa dos 30 anos. O foco principal do seu discurso foi a importância de parar de se cobrar tanto

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Uma nova Anitta? Artista foca em espiritualidade e mudanças pessoais 

Música /

Uma Nova Anitta: A Jornada de Transformação e Espiritualidade A popstar Anitta está vivendo um momento de grande transformação, que vai além de sua carreira artística e música. Conhecida por sua energia vibrante e capacidade de se reinventar, Anitta agora se concentra em aspectos mais íntimos e espirituais, revelando uma fase marcada por escolhas conscientes

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Character.AI, de personagens artificiais, restringe uso por adolescentes

Empresas & Economia /

Restrições de Uso de Chatbots por Adolescentes A startup Character.AI, conhecida por criar um dos chatbots de inteligência artificial mais populares entre jovens, tomou uma medida importante para regulamentar o uso de sua plataforma por menores de idade. No final de outubro, a empresa anunciou a implementação imediata de um limite de duas horas diárias

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Por que o perfeccionismo é um dos maiores gatilhos de ansiedade

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Entendendo o Perfeccionismo e sua Relação com a Ansiedade O perfeccionismo é frequentemente visto como uma qualidade positiva, mas na verdade, ele pode ser um dos principais gatilhos de ansiedade. Isso ocorre porque o perfeccionismo muitas vezes nasce do medo de falhar, e não da busca por excelência. Quando as pessoas se tornam perfeccionistas, elas

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Microalegrias são o novo segredo da inteligência emocional — e a ciência comprova

Empresas & Economia /

Microalegrias: O Poder das Coisas Pequenas Em um mundo onde a rotina é acelerada e as pressões da carreira são constantes, encontrar momentos de bem-estar pode parecer uma tarefa impossível. No entanto, a chave para sentir-se bem pode estar nas pequenas coisas, como uma pausa entre reuniões, um café tomado com atenção ou uma mensagem

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30 minutos de reclamação contínua podem afetar fisicamente o cérebro — e seu desempenho profissional

Empresas & Economia /

O Impacto das Reclamações no Cérebro e no Trabalho É comum encontrar colegas de trabalho desabafando sobre as frustrações do dia a dia no escritório. Essas conversas, embora possam parecer inofensivas, podem ter um impacto significativo em nosso bem-estar e desempenho profissional. De acordo com estudos, 30 minutos de reclamação contínua podem afetar fisicamente o

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