Meditação e Mindfulness

Este é o ritual noturno que CEOs usam para manter o foco e performar sob pressão

Ritual Noturno para Liderança Eficaz Alta performance não é apenas sobre alcançar metas e obter resultados. Para líderes e aqueles que aspiram a se tornar líderes, é fundamental manter o equilíbrio emocional, a clareza mental e a consistência nas ações. Muitas vezes, são os rituais mais simples que nos ajudam a superar os dias mais […]

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Exercícios, dieta, meditação e mais: veja os apps disponíveis no Wellhub

Tecnologia / Jacques

Exercícios, Dieta, Meditação e Mais: Veja os Apps Disponíveis no Wellhub O Wellhub, anteriormente conhecido como Gympass, oferece uma ampla gama de aplicativos para ajudar os usuários a melhorar sua saúde e bem-estar. Além do acesso a academias e atividades físicas, o Wellhub concentra uma vasta cartela de aplicativos para montar programas de treinos, nutrição,

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Três passos para elevar a performance com habilidade mais ignorada da liderança, diz especialista

Empresas & Economia / Jacques

Desenvolvendo a Consciência Plena para Elevar a Performance Em um ambiente de trabalho cada vez mais hiperconectado, onde as agendas estão sempre lotadas, múltiplas abas estão abertas e as decisões precisam ser rápidas, uma habilidade fundamental está sendo redescoberta por líderes de alta performance: a consciência plena sobre o momento presente. Essa habilidade, muitas vezes

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