Dormir Pouco: O Preço na Balança Quem tem o hábito de dormir pouco provavelmente está ciente dos efeitos negativos do cansaço no dia a dia. No entanto, o que muitos não sabem é que a falta de sono pode ter um impacto direto no peso corporal. De acordo com um estudo recente, dormir apenas 90 […]
Dormir 90 minutos a menos por noite já pode fazer você engordar, diz estudo Read More »
Estudo Revela que 80 Minutos a Menos de Sono Podem Resultar em Ganho de Peso Um novo estudo publicado na revista Annals of Internal Medicine mostrou que cortar cerca de 80 minutos de descanso por noite, durante seis semanas, foi suficiente para que adultos ganhassem, em média, meio quilo e passassem mais tempo sedentários. Os
80 minutos a menos de sono já podem resultar em ganho de peso; estudo Read More »
Qual a pior fase da vida para ganhar peso, segundo este estudo O impacto do ganho de peso sobre a saúde não depende apenas de quanto se engorda ao longo da vida, mas também do momento em que isso acontece. Um estudo de larga escala conduzido por pesquisadores da Universidade de Lund, na Suécia, aponta
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