Doenças da Civilização: O Impacto do Estilo de Vida Moderno na Saúde O estilo de vida moderno tem sido associado a uma série de doenças que afetam a saúde global. O sedentarismo, a alimentação não saudável e o estresse são apenas alguns dos fatores que contribuem para o desenvolvimento de condições como obesidade, diabetes e […]
O Sedentarismo: Um Silencioso Assassino O sedentarismo é um estilo de vida que está se tornando cada vez mais comum em nossa sociedade. Com a crescente dependência da tecnologia e a falta de tempo para atividades físicas, muitas pessoas estão abandonando a caminhada diária e outros exercícios simples. No entanto, é importante entender que o
Benefícios do Sono e Atividade Física para a Saúde do Coração Pequenas mudanças na rotina podem trazer benefícios significativos para a saúde do coração. Um estudo recente publicado na revista European Journal of Preventive Cardiology revelou que 11 minutos a mais de sono por noite, 4,5 minutos adicionais de atividade física moderada a vigorosa e
Como 11 minutos a mais de sono podem reduzir chance de problemas no coração Read More »
Dormir 30 minutos a mais por dia pode prevenir diabetes em jovens, diz estudo Um novo estudo preliminar apresentado nas Sessões Científicas EPI | Lifestyle 2026 da Associação Americana do Coração revela que adolescentes que substituem apenas meia hora de comportamentos sedentários por atividade física moderada a vigorosa ou por mais sono, podem reduzir a
Dormir 30 minutos a mais por dia pode prevenir diabetes em jovens, diz estudo Read More »
Pranchas Vibratórias: Benefícios para a Saúde ou Moda Passageira? As pranchas vibratórias estão de volta às redes sociais, prometendo uma série de benefícios para a saúde, desde a melhoria do equilíbrio e da propriocepção até a redução da dor muscular e da fadiga. No entanto, é importante questionar se esses benefícios são reais e se
O Lado Oculto de Passear com o Seu Cachorro, Segundo a Ciência Levar o cachorro para passear é uma atividade comum e aparentemente inofensiva, mas recentemente entrou no radar da ciência. Embora pareça uma rotina simples, os cientistas descobriram que existem aspectos interessantes e complexos envolvidos nessa atividade. Uma das principais descobertas é que o
O lado oculto de passear com o seu cachorro, segundo a ciência Read More »
Exercício Físico: Uma Abordagem Inovadora no Combate ao Transtorno do Pânico O transtorno do pânico é uma condição complexa caracterizada por crises de pânico recorrentes, medo constante de ter novas crises e hipervigilância a sensações do corpo internas. Um estudo recente publicado pelo Programa de Ansiedade do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da
Execícios Físicos e Envelhecimento Saudável Praticar atividades físicas é fundamental para um envelhecimento mais saudável. Especialistas defendem que a prática regular de exercícios pode evitar doenças e garantir mais mobilidade e autonomia ao longo da vida. Segundo a médica e professora de geriatria, Karoline Fiorotti, o sedentarismo está associado ao aumento de doenças crônicas, como
Execícios físicos contribuem para envelhecimento saudável Read More »
Exercícios Físicos e Envelhecimento Saudável Praticar atividades físicas é fundamental para um envelhecimento mais saudável. Especialistas defendem que a prática regular de exercícios pode evitar doenças e garantir mais mobilidade e autonomia ao longo da vida. Segundo a médica e professora de geriatria Karoline Fiorotti, o sedentarismo está associado ao aumento de doenças crônicas, como
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O Mistério do Cérebro que Não Envelhece A ciência ainda busca entender por que algumas pessoas alcançam a velhice com o cérebro praticamente intacto, mantendo suas capacidades cognitivas em níveis surpreendentemente altos. Mesmo após décadas de vida, certos idosos conseguem manter sua memória, atenção e capacidade de raciocínio comparáveis às de pessoas muito mais jovens.
O mistério do cérebro que não envelhece: o que a ciência já sabe? Read More »
