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atividade física

Como evitar crises de ansiedade no dia a dia com técnicas simples

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Introdução à Ansiedade no Dia a Dia A ansiedade se tornou uma companheira indesejada para muitas pessoas, afetando significativamente a qualidade de vida. No entanto, existem técnicas simples e eficazes que podem ajudar a aliviar a tensão e prevenir crises de ansiedade sem a necessidade de recorrer a medicamentos. Entendendo a Ansiedade Antes de abordar […]

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Classes A e B se exercitam não não só por perda de peso, mas por prazer, diz estudo

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Atividade Física por Prazer: Um Novo Paradigma para as Classes A e B Um estudo recente realizado pela farmacêutica Apsen em parceria com o Instituto Locomotiva revelou que os brasileiros das classes A e B não praticam atividade física apenas para perder peso ou por estética, mas sim por prazer e para melhorar a saúde.

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Esta é a quantidade de passos que você deve andar por dia para prevenir o Alzheimer, segundo estudo

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Prevenindo o Alzheimer com Atividade Física Um estudo recente da Universidade de Harvard sugere que pessoas com risco de Alzheimer podem diminuir o declínio cognitivo com caminhadas leves a moderadas. A pesquisa, que monitorou cerca de 300 adultos por quase dez anos, teve como objetivo entender o quanto as atividades físicas, medidas pela quantidade de

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“Atividade física é necessidade, não obrigação”, afirma médico em encontro sobre qualidade de vida

Vida Saudável & Esportes /

Atividade Física: Um Investimento na Qualidade de Vida A atividade física é um componente essencial para manter uma boa qualidade de vida. Recentemente, um médico destacou a importância da atividade física em um encontro sobre saúde, enfatizando que ela é uma necessidade, e não uma obrigação. Essa abordagem busca mudar a perspectiva das pessoas em

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Homens precisam se exercitar duas vez mais do que mulheres para proteger coração

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Estudo Revela que Homens Precisam se Exercitar Mais do que Mulheres para Proteger o Coração Um estudo recente publicado na revista Nature Cardiovascular Research sugere que homens acima dos 50 anos precisam dedicar mais tempo à atividade física para proteger seu coração, em comparação com as mulheres. A pesquisa, liderada por Jiajin Chen, da Universidade

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Under Armour aposta nos esportes coletivos para conquistar a geração Z

Empresas & Economia /

Under Armour Aposta nos Esportes Coletivos para Conquistar a Geração Z Os esportes coletivos sempre desempenharam um papel significativo na cultura brasileira, reunindo pessoas de todas as idades em calçadas, quadras e ruas para praticar atividades como futebol, basquete, vôlei e corrida. Essa tendência não apenas promove a saúde física, mas também fortalece laços sociais

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Obesidade entre crianças e jovens cresce no RS e preocupa especialistas

Vida Saudável & Esportes /

Obesidade entre Crianças e Jovens: Um Problema em Ascensão no Rio Grande do Sul A obesidade entre crianças e jovens no Rio Grande do Sul tem apresentado um crescimento preocupante, alertando especialistas sobre os riscos associados a essa condição. A Sociedade Gaúcha de Gastroenterologia tem sido uma das vozes mais ativas nesse alerta, destacando a

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