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alimentação saudável

Como a Dieta Influencia Diretamente a Saúde Cerebral: O Que Você Pode Fazer Agora para Preservar Sua Mente

Introdução à Saúde Cerebral e Dieta A saúde cerebral é um aspecto fundamental da nossa qualidade de vida, influenciando diretamente nossa capacidade de aprender, memorizar e realizar tarefas diárias. Uma dieta equilibrada desempenha um papel crucial na manutenção da saúde cerebral, fornecendo os nutrientes necessários para o funcionamento ótimo do cérebro. Alguns nutrientes são particularmente […]

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FDA Revoluciona Alimentação nos EUA: Novos Critérios para Alimentos Saudáveis

Revolução na Alimentação nos EUA: Novos Critérios para Alimentos Saudáveis A agência reguladora de alimentos e medicamentos dos EUA, FDA, está implementando mudanças significativas nos critérios para alimentos saudáveis. Essa iniciativa visa reduzir a incidência de doenças crônicas, como obesidade, diabetes e doenças cardíacas, que afetam milhões de americanos. Os novos critérios se concentram em

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O ‘segredo’ de Arnold Schwarzenegger para se manter ativo aos 78 anos

O Segredo de Arnold Schwarzenegger para se Manter Ativo Recentemente, o mundo do fisiculturismo foi palco de uma conquista histórica quando Ramon Dino se tornou o primeiro brasileiro a vencer a categoria Classic Physique no Mr. Olympia 2025. Essa vitória não apenas marcou um momento importante para o esporte, mas também trouxe atenção renovada para

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A inteligência artificial revelou o segredo de um intestino saudável

A Importância da Microbiota Intestinal para a Saúde A microbiota intestinal desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde digestiva e geral do corpo. A inteligência artificial (IA) tem sido utilizada para estudar e entender melhor como a alimentação saudável e a constância alimentar afetam a microbiota intestinal. Estudos recentes realizados pela EPFL, em colaboração

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Pesquisa da Embrapa revela queda no consumo de arroz e feijão entre brasileiros

Pesquisa da Embrapa: Queda no Consumo de Arroz e Feijão A pesquisa realizada pela Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecuária (Embrapa) revelou uma tendência preocupante nos hábitos alimentares dos brasileiros. De acordo com os dados coletados, o consumo de arroz e feijão, alimentos básicos da dieta brasileira, está em declínio. Os números mostram que os níveis

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A air fryer é mesmo saudável? Veja a opinião de especialistas

A Air Fryer é Mesmo Saudável? Veja a Opinião de Especialistas A air fryer se tornou sinônimo de preparo saudável na cozinha, pois não requer o uso de óleo para cozinhar certas receitas e entrega resultados satisfatórios. No entanto, é importante questionar se esse eletrodoméstico promove uma mudança positiva na qualidade dos alimentos consumidos. De

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A nova aposta de R$ 25 milhões da dona do Outback: um delivery só de saladas

A Nova Aposta da Bold Hospitality Company: Aussie Salad A Bold Hospitality Company, dona de marcas conhecidas como Outback, Abbraccio e Aussie Chicken & More, acaba de lançar uma nova aposta no mercado de delivery: a Aussie Salad. Essa marca 100% digital foi lançada em 8 de outubro e representa um investimento de R$ 25

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Bebidas diet são piores para o fígado do que suas versões com açúcar, diz novo estudo

Estudo Revela que Bebidas Diet São Mais Prejudiciais ao Fígado do que Versões com Açúcar Um novo estudo realizado pelo UK Biobank comparou o impacto de bebidas diet e açucaradas na saúde do fígado, concluindo que as bebidas adoçadas artificialmente têm uma relação mais estreita com a doença hepática esteatótica associada à disfunção metabólica (DHEADM)

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Como o intestino influencia o cérebro — e o que isso diz sobre o futuro da alimentação

A Conexão entre o Intestino e o Cérebro O intestino é frequentemente referido como o “segundo cérebro” do corpo devido ao seu vasto sistema nervoso, composto por mais de meio bilhão de neurônios. Essa rede complexa de células nervosas permite que o intestino comunique-se diretamente com o cérebro, estabelecendo uma conexão bidirecional conhecida como o

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Cérebro e Intestino: O Impacto da Conexão Cérebro-Intestino na Saúde Mental

Veja também espelho. Introdução ao Eixo Cérebro-Intestino O eixo cérebro-intestino é uma conexão complexa e bidirecional entre o cérebro e o intestino, desempenhando um papel fundamental na regulação da saúde mental e física. Essa relação é mediada pelo microbioma intestinal, que produz neurotransmissores como a serotonina, essencial para o bem-estar emocional. Impacto na Saúde Mental

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