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Curtir Stories de Ex: O que Isso Revela sobre Você?

Curtir stories de ex nas redes sociais pode ser considerado um ato inocente, mas pode revelar muito sobre o comportamento, as intenções e a saúde mental de quem o pratica. De acordo com a psicóloga Dra. Anahy D’Amico, esse gesto pode significar dificuldade de desligamento, resquício afetivo ou busca por contato indireto.

Quando o término do relacionamento é recente ou ainda não foi superado, acessar as redes sociais do ex-parceiro ou da ex-parceira pode não ser fruto da mera curiosidade. Em vez disso, pode ser um sinal de que a pessoa ainda está presa ao passado e tem dificuldade em seguir em frente. A psicóloga explica que curtir stories de ex pode ser um estágio “mais leve” de dificuldade de deslocamento, mas pode evoluir para algo mais intrusivo.

Quando Vira Problema?

De acordo com a Dra. Anahy, quando curtir as publicações e os stories do ex passa a ser um hábito compulsivo, difícil de controlar, e que resulte em sofrimento para a outra parte, pode ser o momento de buscar ajuda profissional. A psicoterapia pode ser fundamental para trabalhar questões de apego, luto amoroso e dependência emocional.

Se a pessoa é vítima desse tipo de comportamento e se sente desconfortável ou com medo, pode e deve buscar ajuda. A psicoterapia é fundamental para que a pessoa perseguida compreenda e assimile seus sentimentos, e é importante ter uma rede de apoio composta por amigos, familiares e pessoas que transmitam familiaridade, confiança, proteção e segurança.

Dicas da Psicóloga

A Dra. Anahy D’Amico separou algumas dicas importantes para ajudar a atravessar o luto e se permitir construir o futuro com plenitude:

• Reconheça e admita que existe uma dificuldade de desligamento;
• Reduza a exposição: curtir stories, stalkear ou revisitar conversas é como reabrir uma ferida;
• Substitua o hábito: faça outra coisa quando vier à sua mente a vontade de curtir;
• Reforce o autocuidado: pense em você, na sua saúde, no seu lazer;
• Trabalhe o luto amoroso: é preciso aceitar que o ciclo se encerrou;
• Pratique limites internos: pergunte-se se isso te aproxima ou te afasta da vida que você quer construir agora.

A Dra. Anahy conclui que “muitas vezes nós sofremos mais pelo que imaginávamos que seria do que pelo que realmente foi”. Portanto, é importante analisar o relacionamento de forma crítica e enxergar defeitos, desequilíbrios e incompatibilidades que antes estavam encobertos.

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