Ciência descobre quais tipos de jogos ajudam a relaxar e reduzir a solidão
A pesquisa realizada pela JMIR Serious Games, publicada recentemente, sugere que certos tipos e gêneros de videogames podem ajudar adultos a lidar com a solidão e a construir resiliência emocional. O estudo, que contou com a participação de mais de 2 mil pessoas, concluiu que jogos como The Legend of Zelda: Breath of the Wild e Yoshi’s Crafted World oferecem respostas emocionais positivas aos jogadores.
Os pesquisadores entrevistaram 2.252 adultos maiores de 20 anos sobre seus hábitos com videogames, perspectiva emocional e sentimento de solidão. Os resultados mostraram que pessoas que jogaram jogos de mundo aberto, como o exclusivo do Nintendo Switch, e games mais casuais, como Yoshi’s Crafted World, relataram se sentir menos isoladas do que as pessoas que não jogavam.
Além disso, os jogadores que tiveram experiências em ambos os títulos da Nintendo também registraram pontuações mais altas em traços de estoicismo, descrito como resiliência emocional, autocontrole e a capacidade de lidar com desafios sob pressão. Isso sugere que esses jogos podem ajudar a promover uma mentalidade resiliente e estoica e a aliviar a solidão.
Benefícios emocionais específicos
É importante notar que esses benefícios emocionais foram observados em gêneros específicos de jogos, e não ao videogame em geral. Além disso, os pesquisadores enfatizam que jogar videogame não substitui o acompanhamento profissional, mas pode servir como um suporte psicológico sinérgico e um excelente custo-benefício para intervenções de saúde mental pública.
Os videogames também podem causar sensação de esgotamento em quem trabalha na área ou joga com frequência. No entanto, quando jogados de forma moderada e como parte de uma rotina saudável, podem ser uma ferramenta valiosa para promover a resiliência emocional e reduzir a solidão.
- Jogos de mundo aberto, como The Legend of Zelda: Breath of the Wild, podem ajudar a promover a resiliência emocional e a reduzir a solidão.
- Jogos mais casuais, como Yoshi’s Crafted World, podem oferecer respostas emocionais positivas e ajudar a reduzir o sentimento de isolamento.
- Os jogos da Nintendo, como os mencionados acima, podem ser uma opção valiosa para quem busca promover a resiliência emocional e a reduzir a solidão.
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