Ingestão de água é importante no inverno para evitar doença dos rins
A chegada do inverno traz consigo uma série de mudanças em nossos hábitos e comportamentos, e uma das mais significativas é a redução da ingestão de água. Com a menor sensação de sede, as pessoas, especialmente as idosas, tendem a beber menos água, o que pode ter consequências sérias para a saúde dos rins.
De acordo com a Secretaria de Estado de Saúde do Rio de Janeiro, a redução da ingestão de água durante o inverno pode favorecer a ocorrência de doenças como cistites e até a formação de cálculos renais. Além disso, a pasta informa que realiza diagnóstico e tratamento de enfermidades renais nas unidades do Rio Imagem Centro e em Nova Iguaçu, na Baixada Fluminense, por meio de encaminhamento médico dentro do Sistema Único de Saúde (SUS).
Sintomas e diagnóstico
É importante estar atento aos sintomas que podem indicar problemas renais, como dor intensa na região lombar, dificuldade para urinar, sangue na urina, infecções urinárias recorrentes, perda involuntária de urina ou alterações no fluxo urinário. Ao perceber esses sintomas, é fundamental procurar atendimento na unidade básica de saúde.
A avaliação médica é fundamental para identificar a causa do problema e definir a necessidade de exames especializados. No Rio Imagem, o paciente com sintomas urinários pode dispor de exames de urodinâmica, que avalia o funcionamento da bexiga e da uretra.
Tratamento e prevenção
Uma das opções terapêuticas oferecidas é a litotripsia extracorpórea por ondas de choque, procedimento minimamente invasivo, que fragmenta as pedras nos rins para facilitar sua eliminação pela urina. Além disso, a secretaria recomenda atenção especial à alimentação, aumentando a ingestão de água (dois a três litros por dia), praticando atividade física e evitando alimentos ricos em sódio e ultraprocessados.
- Aumente a ingestão de água para evitar a desidratação.
- Pratique atividade física regular para manter a saúde geral.
- Evite alimentos ricos em sódio e ultraprocessados.
Com essas medidas, é possível prevenir doenças renais e manter a saúde durante o inverno. Lembre-se de que a ingestão de água é fundamental para a saúde dos rins e que a prevenção é sempre a melhor opção.
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