Smartwatch Samsung: 3 funções que você precisa ativar para aproveitar ao máximo
Os relógios Samsung Galaxy Watch estão entre os mais populares do mercado brasileiro, oferecendo uma variedade de recursos integrados ao ecossistema da marca. No entanto, muitas pessoas não utilizam todas as funcionalidades do acessório, seja por desconhecimento ou esquecimento.
Para aproveitar os relógios da Samsung ao máximo, é importante ativar três grupos de recursos: Rastreamento de sono, Treinador de exercícios e Saúde mental.
Rastreamento de sono
O rastreamento de sono é um dos recursos mais destacados em relógios da Samsung. Ele é capaz de realizar a análise do período de descanso e da qualidade do sono de quem utiliza o dispositivo. Além disso, o relógio oferece orientações para o momento certo de dormir, incluindo o horário ideal com base em três dias de dados coletados.
O sistema ainda realiza o rastreamento completo do sono ao monitorar estágios, consistência, frequência cardíaca e níveis de oxigênio no sangue. O dispositivo possui autorização de agências regulatórias para a detecção de apneia do sono por meio do monitoramento de quedas de oxigênio durante a noite.
Treinador de exercícios
O Galaxy Watch pode atuar como um treinador de corrida personalizado. O sistema de corrida realiza um teste de nível em uma escala de um a dez e propõe um cronograma de treinamento de três a cinco semanas. O relógio também permite o ajuste da intensidade do esforço em tempo real através de uma zona de frequência cardíaca personalizada.
Para ativar o treinador de corrida no Samsung Galaxy Watch, basta abrir o aplicativo Samsung Health, ir em Exercício, deslizar até “Trein. corrida” e seguir as instruções para um teste de 12 minutos que definirá seu plano personalizado.
Saúde mental
Além da saúde física, os relógios Galaxy Watch também trazem funcionalidades no âmbito da saúde mental. Elas incluem os exercícios de respiração guiada e de sessões de meditação para a prática da atenção plena.
Para ativar as sessões de meditação no Galaxy Watch, é preciso acessar o aplicativo Samsung Health, que oferece conteúdos guiados. Basta acessar a aba “Fitness” ou “Descobrir”, selecionar “Meditação” e escolher uma sessão para iniciar.
Com essas três funções, você pode aproveitar ao máximo o seu smartwatch Samsung e melhorar sua saúde física e mental.
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