5 Apps de Treino em Casa para Quem Não Gosta de Academia
Se você não gosta de ir à academia, existem aplicativos que oferecem vídeos de exercícios para fazer em casa e ajudam a montar um plano de treinos para melhorar o condicionamento físico, emagrecer, e afins. É o caso do Nike Training Club, Apple Fitness+ e outras plataformas para Android e iOS.
A seguir, conheça cinco aplicativos para você treinar em casa:
- Nike Training Club
- Apple Fitness+
- Queima Diária
- Trainiac
- Centr
Detalhes dos Aplicativos
O Nike Training Club oferece sessões de força, yoga, mobilidade, entre outras modalidades, com mais de 300 treinos disponíveis. Já o Apple Fitness+ é uma plataforma por assinatura que oferece vídeos de exercícios que podem ser feitos em casa, com opção para assisti-los no iPhone, iPad e até no Apple TV.
O Queima Diária é outra plataforma por assinatura que oferece aulas gravadas e em português para diferentes atividades físicas. O Trainiac oferece um personal trainer dedicado aos usuários, criando uma rotina para fazer exercícios na academia ou em casa. E o Centr, fundado por Chris Hemsworth, oferece uma série de treinos que podem ser feitos tanto em casa quanto na academia.
Esses aplicativos são ótimas opções para quem não gosta de academia, pois oferecem flexibilidade e comodidade para treinar em casa. Além disso, muitos deles oferecem recursos adicionais, como monitoramento de frequência cardíaca e calculo de calorias queimadas, para ajudar a alcançar os objetivos de condicionamento físico.
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