Uso errado do celular pode sabotar sua vida sexual?

O uso excessivo de celulares pode ter um impacto negativo na saúde sexual masculina. De acordo com estudos publicados pela National Library of Medicine, homens que carregam aparelhos ligados próximos ao corpo por longos períodos podem sofrer de disfunção erétil devido ao aumento da temperatura nos genitais e ao estresse oxidativo.

O Diretor executivo da Associação Brasileira de Estudos em Medicina e Saúde Sexual (ABEMSS), Felipe Fakhouri, enfatiza que o sedentarismo, frequentemente associado ao uso excessivo de telas, está diretamente relacionado à piora da saúde vascular e da função endotelial. Além disso, o uso de celulares pode gerar um estado de alerta constante, causado pelo excesso de notificações e ligações, o que pode dificultar a liberação de óxido nítrico e a dilatação dos vasos sanguíneos penianos.

• O uso excessivo de celulares pode aumentar a temperatura nos genitais, afetando a produção de testosterona e a qualidade seminal.
• O estresse oxidativo e o aumento térmico local podem interferir na produção de espermatozoides e na fertilidade masculina.
• O uso de celulares antes de dormir pode reduzir a qualidade do sono e a produção de testosterona.

Além disso, o consumo excessivo de vídeos curtos e pornografia digital pode promover uma descarga maciça de dopamina, o que pode levar a uma tolerância e dificultar a manutenção da ereção. O uso problemático da tecnologia pode alterar a percepção do prazer e transformar o ato sexual em uma atividade que exige esforço mental excessivo.

Para reverter os danos causados pelo excesso de tecnologia, é fundamental adotar mudanças conscientes de hábitos, priorizando a recuperação física e mental. Isso inclui estabelecer um horário fixo para desconectar todos os aparelhos eletrônicos antes de dormir, praticar exercícios físicos regulares e reduzir a carga de notificações e o consumo de conteúdos hiperestimulantes.

Um exemplo de como o uso de um smartphone pode afetar a saúde sexual é o caso de um homem que passa horas sentado, sem atividade física regular, e que usa seu aparelho para consumir conteúdos hiperestimulantes. Nesse caso, o uso do smartphone pode estar contribuindo para a disfunção erétil e a redução da produção de testosterona.

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