Importância da Vitamina B12 para a Saúde dos Idosos A vitamina B12 é essencial para o funcionamento do sistema nervoso e para a formação dos glóbulos vermelhos do sangue. No entanto, estudos recentes sugerem que os idosos podem estar consumindo menos B12 do que o necessário, devido a padrões de consumo defasados. Um estudo publicado […]
Idosos podem estar consumindo menos B12 do que deveriam, alerta estudo Read More »
Vitamina B12 e Câncer: Um Novo Estudo Acende o Alerta A vitamina B12, essencial para o funcionamento do organismo, está no centro de uma revisão científica que questiona a segurança da suplementação em altas doses. Essa revisão científica busca entender melhor a relação entre a vitamina B12 e o câncer, levantando questões importantes sobre a
Vitamina B12 pode estar ligada ao câncer? Novo estudo acende alerta Read More »
A Menopausa e a Suplementação: Uma Aliança para a Saúde Feminina A menopausa, uma fase anteriormente considerada tabu, agora é vista como uma transição profunda no organismo feminino, afetando não apenas o ciclo reprodutivo, mas também o metabolismo, composição corporal, cognição, sono, saúde cardiovascular e energia. Com essa nova perspectiva, a suplementação tem ganhado destaque
Por que a suplementação virou aliada das mulheres na menopausa Read More »
Maioria da população consome menos ômega-3 do que o recomendado A importância do ômega-3 para a saúde é amplamente conhecida, mas apesar disso, a maioria da população ainda consome quantidades muito abaixo das recomendações internacionais. Uma revisão de 42 estudos publicada recentemente identificou que boa parte das pessoas não inclui alimentos ricos em ômega-3 em
Maioria da população consome menos ômega-3 do que o recomendado Read More »
Alimentação e Suplementação para Doenças Autoimunes: O Que Ajuda e o Que Atrapalha? A alimentação desempenha um papel fundamental no manejo de doenças autoimunes, como a esclerose múltipla. Uma dieta equilibrada e rica em nutrientes essenciais pode ajudar a reduzir a inflamação e melhorar a saúde geral. Alimentos anti-inflamatórios, como peixes gordurosos, frutas e legumes,
Alimentação e Suplementação para Doenças Autoimunes: O Que Ajuda e o Que Atrapalha? Read More »
Todo mundo precisa suplementar proteína? Entenda o que é verdade e o que é mito A obsessão por proteína tem ganhado cada vez mais força no Brasil e no mundo. De barras proteicas a iogurtes reforçados, pães “high-protein”, cafés e até mesmo água com adição de proteína, o consumo do nutriente parece ter virado sinônimo
Todo mundo precisa suplementar proteína? Entenda o que é verdade e o que é mito Read More »
