Exercício físico pode ‘treinar’ sistema imune, diz estudo brasileiro
Exercício Físico e Sistema Imune Além de fortalecer os músculos, pulmões e coração, o exercício físico regular também pode fortalecer o sistema imunológico. Um estudo realizado com idosos que praticam treinamento de endurance, como corrida de longa duração, ciclismo, natação, remo e caminhada, descobriu que as células de defesa desses indivíduos são mais adaptáveis, menos […]
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