nutrição esportiva

Treinar em jejum pode trazer mais riscos do que benefícios, alerta estudo

Treinar em Jejum: Riscos e Benefícios A ideia de treinar em jejum tem ganhado popularidade, especialmente entre aqueles que buscam queimar gordura de forma eficaz. No entanto, estudos recentes sugerem que essa prática pode trazer mais riscos do que benefícios. Um estudo publicado no Clinical Nutrition ESPEN revisou 28 estudos que envolviam 302 adultos saudáveis […]

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Dino diz como é a dieta de um Mr. Olympia e revela o que mais sente falta

Vida Saudável & Esportes / Jacques

Dieta de um Mr. Olympia: O que Dino Revela Quando se trata de alcançar o título de Mr. Olympia, a dieta desempenha um papel crucial. Dino, um especialista na área, compartilha suas experiências e revela o que é necessário para manter uma dieta saudável e eficaz para os atletas de musculação. De acordo com Dino,

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Victor Alexandre posa para selfie com a irmã, Camilly Victoria antes de encarar treino

Sem categoria / Jacques

Victor Alexandre Compartilha Momento com Irmã e Se Prepara para Treino Victor Alexandre, filho de Carla Perez e do cantor Xanddy, compartilhou uma selfie especial em suas redes sociais neste sábado. Na imagem, ele aparece ao lado de sua irmã, Camilly Victoria, ambos fazendo caras engraçadas para o registro. A legenda simples, “2 de 2”,

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