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Exercícios para Iniciantes: Um Guia para Começar sua Jornada Fitness Com a chegada de um novo ano, muitas pessoas se comprometem a iniciar ou retomar a prática de exercícios físicos como uma das principais resoluções de Ano Novo. De acordo com uma pesquisa recente realizada pela Ipsos em 30 países, divulgada em dezembro, um expressivo […]