SUGESTÃO DE PAUTA Não é só na academia que se constrói músculos
Construir Músculos Fora da Academia: Uma Abordagem Inovadora É comum associar a construção de músculos à musculação tradicional em academias, mas a realidade é que existem diversas atividades físicas que podem estimular a força e a hipertrofia muscular. De acordo com Luiz Fernando Lukas, personal trainer e pós-graduado em Musculação e Treinamento de Força, a […]
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