Adiar o alarme afeta o sono?
Adiar o Alarme: Um Hábito Comum, mas com Consequências? Usar a função “soneca” para adiar o alarme é uma prática comum para muitas pessoas. De acordo com um estudo recente publicado na revista Nature, mais de 21 mil adultos em todo o mundo adiam o alarme regularmente. Esse estudo avaliou os hábitos de sono desses […]
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