gerenciamento de estresse

O truque de 5 minutos que melhora sua inteligência emocional no meio do caos

O Poder da Inteligência Emocional no Meio do Caos No mundo atual, onde as pressões e estressores são constantes, desenvolver inteligência emocional se tornou uma habilidade essencial para navegar pelas situações mais desafiadoras. A capacidade de gerenciar nossas emoções e reagir de maneira adequada, mesmo diante do caos, pode ser o diferencial entre o sucesso […]

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Hobbies não são luxo: como atividades de lazer ajudam CEOs a manter a clareza e a criatividade

Empresas & Economia / Jacques

Introdução O cargo de CEO é frequentemente associado a altos níveis de estresse e pressão constante. Com longas jornadas e incertezas econômicas, não é surpresa que muitos executivos cheguem a um ponto de esgotamento. De acordo com a consultoria Challenger, Gray & Christmas, no primeiro trimestre de 2024, um número recorde de 622 executivos deixou

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Nem todo estresse é ruim: estudo revela como usar a pressão a seu favor no trabalho

Empresas & Economia / Jacques

Reavaliando o Estresse no Ambiente de Trabalho Por muito tempo, o estresse tem sido considerado um fator negativo no ambiente de trabalho, capaz de afetar a saúde mental e física dos profissionais. No entanto, um novo estudo traz uma perspectiva diferente, sugerindo que, sob certas condições, o estresse pode ser um aliado estratégico no desenvolvimento

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