Nem só quantidade: variedade de exercícios é associada a mais longevidade, diz estudo
Variedade de Exercícios e Longevidade: Um Estudo Revelador A busca por uma vida mais longa e saudável é um objetivo comum para muitas pessoas. Embora a quantidade de exercícios seja frequentemente enfatizada, um estudo recente publicado na revista BMJ Medicine sugere que a variedade de atividades físicas pode ser um fator ainda mais importante para […]
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