exercício - bukib.com

O brasileiro não usa o Strava só para correr, usa para conhecer gente, diz CMO do app

O Uso da Strava no Brasil: Além do Exercício A Strava, uma plataforma popular para registrar e compartilhar atividades esportivas, revelou um padrão interessante de uso entre os brasileiros. De acordo com o CMO (Chief Marketing Officer) da empresa, um em cada dois usuários brasileiros não abre o aplicativo apenas para registrar seus treinos, mas […]

O brasileiro não usa o Strava só para correr, usa para conhecer gente, diz CMO do app Read More »

Quanto tempo de musculação é preciso para viver mais? Estudo traz resposta

Empresas & Economia / Jacques

Quanto tempo de musculação é preciso para viver mais? A prática regular de musculação é conhecida por seus benefícios para a saúde, incluindo o aumento da força muscular, melhoria da densidade óssea e redução do risco de doenças crônicas. Agora, um estudo publicado no British Journal of Sports Medicine sugere que também pode aumentar a

Quanto tempo de musculação é preciso para viver mais? Estudo traz resposta Read More »

Microdoses de exercício: como 4 minutos diários podem prolongar a vida

Empresas & Economia / Jacques

Microdoses de Exercício: O Poder dos 4 Minutos Diários Esqueça as academias exaustivas e os 10 mil passos diários. A ciência mostra que pequenas doses de esforço nas tarefas cotidianas, conhecidas como Vilpa (atividade física vigorosa intermitente de baixa intensidade), podem trazer benefícios enormes à saúde. De 3 a 4 minutos por dia, divididos em

Microdoses de exercício: como 4 minutos diários podem prolongar a vida Read More »

“Atividade física é necessidade, não obrigação”, afirma médico em encontro sobre qualidade de vida

Vida Saudável & Esportes / Jacques

Atividade Física: Um Investimento na Qualidade de Vida A atividade física é um componente essencial para manter uma boa qualidade de vida. Recentemente, um médico destacou a importância da atividade física em um encontro sobre saúde, enfatizando que ela é uma necessidade, e não uma obrigação. Essa abordagem busca mudar a perspectiva das pessoas em

“Atividade física é necessidade, não obrigação”, afirma médico em encontro sobre qualidade de vida Read More »