Caminhar em vez de se exercitar: cientistas revelam quantos quilômetros por dia são suficientes para viver mais
Benefícios do Caminhar para a Saúde Caminhar é uma das formas mais simples e acessíveis de se exercitar e melhorar a saúde. Além de ser uma atividade de baixo impacto, que não requer equipamentos especiais, caminhar regularmente pode trazer uma série de benefícios para o corpo e a mente. Recentemente, cientistas revelaram que caminhar uma […]