Fortalecendo a Mente: 3 Hábitos para Superar Ansiedade e Procrastinação No cenário atual, onde a ansiedade e o esgotamento mental se tornaram questões globais, a busca por bem-estar psicológico se destaca como uma prioridade. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de uma em cada sete pessoas enfrenta algum tipo de transtorno […]
A Arte de Traçar Fronteiras Saudáveis e Alcançar a Maturidade Emocional Viver de maneira consciente exige que façamos escolhas diárias que moldam profundamente o nosso bem-estar psicológico e a qualidade das conexões interpessoais. Muitas vezes, negligenciamos as linhas invisíveis que definem onde termina nossa individualidade e onde começa a influência do outro em nossa vida.
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Viver o Presente: A Chave para Superar a Incerteza Em tempos de crise, é comum sentir-se sobrecarregado pela ansiedade e pelo esgotamento emocional. A saúde mental pode ser severamente afetada, tornando difícil encontrar a força para continuar em frente. No entanto, é justamente nesses momentos que a prática de viver o presente se torna fundamental
Como continuar quando tudo parece incerto: a força de viver o agora Read More »
Concurso de Soluções Digitais para Saúde Mental O concurso “Bem na Rede: Competição para o Uso Saudável da Tecnologia” visa conscientizar os jovens sobre o impacto das redes sociais na saúde mental, estimulando a criatividade e a inovação. O objetivo é criar soluções digitais que promovam o bem-estar psicológico no ambiente digital. Os participantes, com
Concurso dá prêmio de até R$ 5 mil para soluções digitais sobre saúde mental Read More »
Frequência do Sexo e Saúde Mental: Um Estudo Revelador Um estudo recente realizado por pesquisadores das universidades de Shenzhen e Shantou, na China, sugere que manter uma vida sexual ativa pode ter benefícios significativos para a saúde mental. A pesquisa, publicada no Journal of Affective Disorders, analisou dados de jovens adultos nos Estados Unidos e
Frequência do sexo pode beneficiar a saúde mental, afirma estudo Read More »
O Impacto da Maternidade no Bem-Estar Psicológico: Da Gestação ao Puerpério A maternidade é um período de grandes mudanças e desafios para as mulheres, afetando não apenas o corpo, mas também a saúde mental. Desde a gestação até o puerpério, as mães enfrentam uma série de emoções e desafios que podem impactar significativamente seu bem-estar
O impacto da maternidade no bem-estar psicológico: da gestação ao puerpério Read More »
