Caminhar nos dá a ilusão de estarmos em forma, mas o corpo precisa de algo mais: pesos e faixas de resistência
Caminhar: O Exercício que nos Dá a Ilusão de Estarmos em Forma Caminhar é uma atividade comum entre as pessoas aposentadas em todo o mundo, muitas vezes recomendada como uma forma de manter a saúde cardiovascular e controlar doenças crônicas. No entanto, essa atividade pode não ser suficiente para manter o corpo saudável e forte. […]