Felipe Neto Abre o Coração sobre Saúde Mental Felipe Neto, um dos nomes mais conhecidos do mundo digital brasileiro, decidiu falar abertamente sobre sua jornada com a saúde mental. Em uma interação recente com seus fãs nos stories do Instagram, o influenciador de 37 anos compartilhou suas experiências pessoais com transtornos mentais, mostrando uma face […]
Felipe Neto expõe sofrimento com transtornos mentais Read More »
O Paradoxo do Terror: Como Filmes de Terror Podem Acalmar a Ansiedade Quando se trata de filmes de terror, a maioria das pessoas pode pensar que eles apenas servem para assustar e causar ansiedade. No entanto, pesquisas em psicologia mostram que o terror pode ser um paradoxo útil, permitindo que as pessoas treinem como lidar
Entendendo o Perfeccionismo e sua Relação com a Ansiedade O perfeccionismo é frequentemente visto como uma qualidade positiva, mas na verdade, ele pode ser um dos principais gatilhos de ansiedade. Isso ocorre porque o perfeccionismo muitas vezes nasce do medo de falhar, e não da busca por excelência. Quando as pessoas se tornam perfeccionistas, elas
Por que o perfeccionismo é um dos maiores gatilhos de ansiedade Read More »
Como a Comparação Está Reduzindo Sua Autoestima A comparação é um hábito comum entre as pessoas, mas poucos percebem os efeitos negativos que ela pode ter em nossa autoestima. Quando comparamos nossa vida com a dos outros, estamos, na verdade, criando um cenário de competição injusta, onde geralmente saímos perdendo. Isso ocorre porque, ao comparar,
Como a comparação está reduzindo sua autoestima. Por Lucas Machado Read More »
Entendendo o Impacto de Ignorar Seus Sentimentos Ignorar os próprios sentimentos pode parecer uma estratégia fácil e rápida para lidar com emoções desagradáveis, mas, na verdade, essa abordagem pode ter consequências negativas a longo prazo. Fingir que tudo está bem quando, na realidade, não está, pode criar uma tensão interna significativa. Essa tensão não apenas
Por que ignorar seus sentimentos aumenta a ansiedade Read More »
Como a Pressa Constante Está Destruindo Sua Saúde Emocional A vida moderna parece ter se tornado uma corrida sem fim, onde a pressa constante é a regra. Essa rotina acelerada pode ter consequências graves para a nossa saúde emocional, aumentando a ansiedade e esgotando a mente. Quando vivemos em um estado de constante pressa, nossa
Como a pressa constante está destruindo sua saúde emocional Read More »
Quando o excesso de informação deixa sua mente mais velha e cansada do que o corpo Vivemos em uma era onde a informação é abundante e facilmente acessível. No entanto, essa sobrecarga de dados pode ter um impacto negativo em nossa saúde mental. A constante exposição a notícias, redes sociais e mensagens pode levar a
Quando o excesso de informação deixa sua mente mais velha e cansada do que o corpo Read More »
Ansiedade na Liderança: Um Sinal de Fraqueza? A liderança é frequentemente associada à confiança, segurança e controle. No entanto, por trás da fachada de um líder, pode existir uma realidade diferente. Muitos líderes enfrentam a ansiedade, um sentimento de insegurança e medo que pode afetar sua capacidade de tomar decisões e gerenciar equipes de forma
Ansiedade na liderança é fraqueza? Saiba o que isso diz sobre sua gestão Read More »
Ansiedade: Um Desafio Silencioso A ansiedade é um estado emocional complexo que pode afetar qualquer pessoa, independentemente de sua situação na vida. Muitas vezes, as pessoas se sentem ansiosas mesmo quando tudo parece estar bem em sua vida. Isso pode ser confuso e frustrante, tanto para quem experimenta esses sentimentos quanto para aqueles ao seu
Por que tanta gente sente ansiedade mesmo quando está tudo bem Read More »
Introdução As redes sociais têm se tornado uma parte integrante da nossa vida diária, permitindo que nos conectemos com amigos, familiares e até mesmo com desconhecidos. No entanto, essas plataformas também podem ter um lado negativo, especialmente quando começamos a nos comparar com os outros. Isso pode levar a sentimentos de ansiedade, baixa autoestima e
Como parar de se comparar nas redes sociais Read More »
