A Verdade Sobre os Conservantes: Desvendando a Linguagem da Indústria Alimentícia A indústria alimentícia frequentemente afirma que os conservantes utilizados em seus produtos são seguros para o consumo, mas o que essa afirmação realmente significa? É importante entender que a segurança dos conservantes, como o benzoato e o nitrito, é um tema complexo e multifacetado. […]
Alimentos Ultraprocessados e Risco de Morte Prematura: Um Estudo Global Um estudo global recente realizou uma análise abrangente sobre o impacto dos alimentos ultraprocessados na saúde humana, concluindo que o consumo frequente desses alimentos aumenta significativamente o risco de morte prematura. Essa descoberta é alarmante e reforça a importância de uma alimentação saudável para a
Os Efeitos da Alimentação Saudável no Corpo Quando você decide parar de comer ultraprocessados, seu corpo passa por uma série de mudanças positivas. A primeira delas é a melhoria no seu metabolismo, que começa a funcionar de forma mais eficiente, ajudando a queimar calorias e a perder peso de forma saudável. Isso ocorre porque a
O Que Acontece no Seu Corpo Quando Você Para de Comer Ultraprocessados Read More »
Nitritos e Nitratos: Os Aditivos que Podem Estar no Seu Prato Sem Você Saber Quando se trata de alimentação saudável, é fundamental estar atento aos aditivos alimentares presentes nos produtos que consumimos. Dois desses aditivos, os nitritos e nitratos, têm sido alvo de debates devido ao seu potencial impacto na saúde. Esses compostos são comumente
Nitritos e Nitratos: Os Aditivos que Podem Estar no Seu Prato Sem Você Saber Read More »
Como o Cérebro Avalia a Comida O processo de avaliação de alimentos pelo cérebro humano é mais complexo do que se imaginava. Estudos anteriores sugeriam que o cérebro avaliava os alimentos em sequência, começando com atributos imediatamente gratificantes, como o sabor, e seguido por considerações mais abstratas, como o valor nutricional. No entanto, um novo
Seu cérebro decide se a comida é saudável ou saborosa em 200 milissegundos; entenda Read More »
Dieta de um Mr. Olympia: O que Dino Revela Quando se trata de alcançar o título de Mr. Olympia, a dieta desempenha um papel crucial. Dino, um especialista na área, compartilha suas experiências e revela o que é necessário para manter uma dieta saudável e eficaz para os atletas de musculação. De acordo com Dino,
Dino diz como é a dieta de um Mr. Olympia e revela o que mais sente falta Read More »
Entendendo a Microbiota Intestinal A microbiota intestinal desempenha um papel crucial na nossa saúde geral, influenciando desde a digestão até a saúde mental. No entanto, quando essa microbiota está em desequilíbrio, conhecido como disbiose, o corpo pode apresentar vários sinais silenciosos que indicam a necessidade de intervenção. Um dos principais sinais de disbiose é a
Os sinais silenciosos de que sua microbiota ainda está em colapso Read More »
Dieta de um Mr. Olympia: Um Desafio Constante Quando se trata de alcançar o título de Mr. Olympia, a dieta desempenha um papel fundamental. Ramon Dino, um dos principais nomes do mundo do fisiculturismo, compartilhou recentemente como é a sua dieta e o que mais sente falta durante esse período de treinamento intensivo. De acordo
Como Fazer o Cabelo Crescer Mais Rápido? Seja por um corte impulsivo ou por ter seguido uma tendência capilar do TikTok, muitas pessoas já se perguntaram como fazer o cabelo crescer mais rápido em algum momento da vida. A resposta depende das necessidades específicas de cada pessoa, mas uma coisa é certa: o processo não
Como fazer o cabelo crescer mais rápido? Veja 9 dicas de especialistas Read More »
Impacto dos Alimentos Ultraprocessados na Saúde A alimentação saudável é fundamental para manter o corpo em equilíbrio, especialmente quando se trata da saúde do intestino e do metabolismo. No entanto, um estudo recente publicado na Nature alerta que uma única refeição ultraprocessada pode ter um impacto significativo na microbiota intestinal, revertendo semanas de esforço para
