Quem canta, os males espanta? Veja como a música mexe com o cérebro e melhora o humor

Nem sempre nossos dias começam bem, mas existe uma forma de melhorar o humor e espantar os males: a música. A música tem o poder de mexer com nossas emoções e sentimentos, podendo transmitir e provocar sensações de alegria, melancolia, medo, empolgação.

Quando se toca um instrumento, a experiência é ainda mais profunda, envolvendo o córtex motor e visual. A prática musical pode ser considerada uma atividade multimodal, que unifica grandes redes cerebrais de regiões diferentes, fazendo-as trabalhar em harmonia em torno de um mesmo fim.

Como a música afeta o cérebro

A música modula sistemas corticais e subcorticais envolvidos tanto na geração quanto na regulação das emoções. Isso significa que a música pode influenciar nossos sentimentos e emoções de forma profunda. Além disso, a música também pode ter um impacto positivo em problemas neuropsiquiátricos, como Parkinson, Alzheimer, dor e estresse pós-traumático.

Alguns exemplos do impacto da música incluem:

O ritmo organiza o movimento
As canções ativam a memória
A composição musical ajuda a dar forma ao trauma
As músicas preferidas reduzem a dor

Embora nem todas as aplicações tenham o mesmo grau de evidência, não existe qualquer dúvida de que a música pode ser um analgésico para as dores mais diversas do nosso dia a dia.

A música tem o poder de penetrar no mais profundo da nossa alma, mobilizando neurônios e redes neurais inteiras. Portanto, se você está se sentindo mal-humorado ou estressado, tente ouvir música ou tocar um instrumento. Você pode se surpreender com o impacto positivo que a música pode ter em seu humor e bem-estar.

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