Menopausa: o que mudou nos últimos trinta anos?

A menopausa é um tema que tem ganhado cada vez mais visibilidade nos últimos anos, especialmente entre as mulheres maduras. Há trinta anos, quando comecei minhas pesquisas sobre envelhecimento, autonomia e felicidade, o assunto era raramente discutido. No entanto, hoje é um dos temas mais importantes para as mulheres, com um recorde de pesquisas na internet no Brasil em 2025.

Recentemente, concluí meu pós-doutorado em psicologia social e entrevistei mais de 100 mulheres de mais de 40 anos. As mais jovens, de 40 a 50 anos, falaram sobre os sintomas da peri, da menopausa e pós-menopausa, incluindo falta de libido, dificuldade para emagrecer, dores, insônia, ressecamento da pele, irritação, fogacho, mau humor e exaustão. Já as mais velhas, de mais de 60 anos, relataram não sofrer tanto com esses sintomas.

O que mudou?

A principal mudança é que as mulheres começaram a falar abertamente sobre a menopausa, que ainda é um tabu para muitas. Afinal, menopausa era sinônimo de envelhecimento ou de deixar de ser mulher. No entanto, hoje, as mulheres estão tendo a coragem de compartilhar seus medos, vergonhas e inseguranças.

Algumas das principais mudanças incluem:

As mulheres estão mais dispostas a falar sobre a menopausa e seus sintomas;
O diagnóstico e tratamentos estão melhorando, com novas terapias e medicamentos para minimizar os sintomas;
A medicina está descobrindo novas formas de lidar com a menopausa e seus efeitos;
A sociedade está começando a aceitar a menopausa como uma parte natural da vida, em vez de um tabu.

Além disso, a “economia climatérica” está crescendo, com um mercado emergente de soluções voltadas à menopausa, perimenopausa e pós-menopausa. De acordo com um estudo, o Brasil já é líder entre os países da América Latina nesse mercado, com um valor de mais de US$ 384 milhões.

Conclusão

A menopausa não é mais um tema tabu, e as mulheres estão começando a falar abertamente sobre seus sintomas e experiências. Com a ajuda da medicina e da sociedade, as mulheres estão encontrando novas formas de lidar com a menopausa e seus efeitos. É hora de quebrar o silêncio e começar a conversar sobre menopausa, com empatia, coragem e autonomia.

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