Menopausa: 4 pontos sobre como cuidar da pele nessa fase
A menopausa é um período de transição na vida de uma mulher, marcado por uma série de mudanças físicas e hormonais. Além dos sintomas mais conhecidos, como ondas de calor e insônia, a menopausa também afeta a pele, causando perda de colágeno, hidratação e elasticidade. Com a queda dos níveis de estrogênio, a produção de colágeno e elastina é reduzida, levando a flacidez, rugas e ressecamento.
De acordo com a dermatologista Isadora Rosan, do Einstein Hospital Israelita em Goiânia, a perda de colágeno pode chegar a 30% nos primeiros cinco anos após a menopausa. Além disso, a espessura dérmica também é reduzida com o passar do tempo, o que pode levar a uma pele mais fina e sensível.
Aqui estão 4 pontos importantes sobre como cuidar da pele durante a menopausa:
- Alterações podem começar antes da menopausa: As mudanças na pele não começam apenas após a última menstruação, mas podem começar durante a perimenopausa, fase de transição marcada por oscilações hormonais e alterações nos ciclos menstruais.
- Bons hábitos são aliados: Medidas como proteção contra a radiação ultravioleta, abandono do tabagismo, alimentação equilibrada, prática de atividade física regular e controle do estresse podem ajudar a reduzir a velocidade da perda de colágeno e preservar a saúde da pele.
- Cosméticos e procedimentos podem ajudar: Cosméticos como retinoides, vitamina C e niacinamida, além de procedimentos como bioestimuladores de colágeno e toxina botulínica, podem contribuir para a saúde da pele.
- O papel da reposição hormonal: A terapia de reposição hormonal da menopausa pode contribuir para a saúde da pele, melhorando a hidratação, elasticidade e espessura cutânea, mas deve ser indicada de forma individualizada e após avaliação médica.
Em resumo, a menopausa pode ter um impacto significativo na pele, mas com os cuidados certos e uma abordagem individualizada, é possível minimizar os efeitos negativos e manter uma pele saudável e radiante.
Este conteúdo pode conter links de compra.
Fonte: link