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Lombalgia: Entendendo a Segunda Maior Causa de Consultas Médicas
A lombalgia, conhecida como dor nas costas, é uma condição extremamente comum que afeta a região lombar, na parte mais baixa da coluna. É a segunda causa mais frequente de consultas médicas, superada apenas pelo resfriado comum. De acordo com o fisioterapeuta Fábio Luciano Arcanjo de Jesus, a lombalgia é caracterizada por uma dor na região posterior das costas, que pode ser provocada por problemas posturais, como má posição para sentar ou dormir, ou por outras causas como infecções, fraturas e traumas.
Estimativas apontam que entre 65% e 80% da população mundial vai apresentar dor lombar em algum momento da vida. No entanto, a boa notícia é que, na maioria dos casos, há resolução espontânea para a dor nas costas, com cerca de 50% dos pacientes apresentando melhora após uma semana e 90% em até oito semanas. Apenas 5% continuam com sintomas por mais de seis meses ou apresentam alguma incapacidade.
Causas e Prevenção
A lombalgia pode ser causada por uma variedade de fatores, incluindo movimentos que causam dor, posturas mantidas por um tempo prolongado, sobrecargas e outras condições. Para evitar que a lombalgia aconteça, é importante manter-se em movimento, realizar atividade física e exercícios regulares, ter bons hábitos e boas rotinas. Isso pode ajudar a minimizar as possibilidades de dores lombares e melhorar a qualidade de vida.
Além disso, é fundamental procurar um médico quando a dor aumenta ou provoca incapacidade, para fazer o diagnóstico adequado e obter a indicação sobre o melhor tratamento. Com a ajuda de um profissional de saúde, é possível tratar a lombalgia de forma eficaz e prevenir complicações.
- Manter-se em movimento é fundamental para prevenir a lombalgia.
- Realizar atividade física e exercícios regulares pode ajudar a minimizar as possibilidades de dores lombares.
- Procurar um médico quando a dor aumenta ou provoca incapacidade é essencial para fazer o diagnóstico adequado e obter o melhor tratamento.
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