J Balvin: O Segredo Inusitado para Relaxar à Noite
O cantor colombiano J Balvin, conhecido por seu sucesso no gênero reggaeton, recentemente compartilhou um hábito surpreendente que o ajuda a relaxar à noite: assistir a filmes de terror. Em uma entrevista à revista Haute Living, Balvin revelou que essa prática inusitada é uma das formas que encontrou para aliviar a pressão de ser uma estrela mundial.
Além disso, o cantor também falou sobre suas batalhas com a saúde mental, afirmando que a medicação é uma das ferramentas que o ajudam a lidar com a pressão. “Nós sempre lutamos com nossa saúde mental. O fato de eu tomar medicação me ajuda mais”, comentou ele.
Mudanças na Visão de Mundo
Completar 40 anos também trouxe mudanças na visão de mundo de J Balvin. “Estou vendo a vida de uma maneira diferente”, explicou. “Coisas que costumavam importar e me incomodar muito não me afetam mais da mesma forma.” Essa nova perspectiva parece ter influenciado sua abordagem em relação à saúde mental e ao bem-estar.
Em uma entrevista à revista PEOPLE, Balvin enfatizou a importância de ser honesto sobre os desafios emocionais. “Por muito tempo, especialmente como artista, havia uma pressão para sempre parecer forte, como se a vida fosse perfeita. Mas isso não é real”, disse ele. “Somos todos humanos, todos passamos por isso. Meu conselho é: não guarde tudo para si.”
- Receber o diagnóstico de depressão e ansiedade trouxe alívio para J Balvin, pois lhe deu um nome para aquilo contra o que ele estava lutando.
- A família, incluindo sua mãe, namorada e filho, é fundamental para o seu bem-estar mental.
- Manter-se ativo e produzir música é essencial para a saúde mental de Balvin, servindo como uma forma de expressar sentimentos e emoções.
Essas práticas e perspectivas demonstram a importância de abordar a saúde mental de maneira aberta e honesta, buscando apoio e encontrando meios de expressar e lidar com as emoções de forma saudável.
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