Drew Barrymore Compartilha Lições de Beleza e Autocuidado aos 50 Anos
Drew Barrymore, atriz e apresentadora do The Drew Barrymore Show, está abordando a passagem do tempo com sinceridade e humor. Após completar 50 anos, ela compartilha suas experiências e lições de beleza e autocuidado, destacando a importância de se sentir bem consigo mesma.
Barrymore revelou que passou por um ciclo de terapia hormonal, geralmente usado para sintomas da menopausa, e que a experiência foi “difícil”. Ela disse que não se reconhecia no espelho e se sentia como uma “guardiã de cripta” devido à pele pálida e inchada causada pelos hormônios.
No entanto, em vez de se render, Barrymore decidiu agir e priorizar seu bem-estar. Ela começou a se concentrar em hábitos saudáveis, como comer de forma mais saudável, priorizar o sono e se exercitar regularmente. Além disso, ela criou uma lista de sete hábitos saudáveis que funcionam para ela e sempre volta a essa lista quando se sente estagnada.
Algumas das práticas diárias de Barrymore incluem caminhar no tapete enquanto assiste à TV, acordar 10 minutos mais cedo para levar os filhos à escola e fazer sua própria pedicure em casa. Ela também destacou a importância de ser gentil consigo mesma e não falar negativamente dentro da própria cabeça.
Barrymore é realista sobre a administração do tempo e sabe que não pode se dar ao luxo de passar horas no spa. No entanto, ela encontra maneiras de cuidar de si mesma, mesmo com pouco tempo. Ela acredita que tentar ser mais gentil consigo mesma mentalmente e não falar negativamente dentro da própria cabeça tem sido uma grande ajuda para sua autoestima.
Algumas das principais lições de beleza e autocuidado de Barrymore incluem:
- Priorizar o bem-estar e se concentrar em hábitos saudáveis
- Ser gentil consigo mesma e não falar negativamente dentro da própria cabeça
- Encontrar maneiras de cuidar de si mesma, mesmo com pouco tempo
- Não se render à autocrítica e sair do ciclo negativo
Em resumo, Drew Barrymore compartilha suas lições de beleza e autocuidado aos 50 anos, destacando a importância de se sentir bem consigo mesma e priorizar o bem-estar. Com sua abordagem sincera e humorada, ela inspira as mulheres a se concentrar em hábitos saudáveis e ser gentis consigo mesmas.
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