Conheça o Lagree, treino queridinho das celebridades que chegou ao Brasil
O Lagree é um método de treinamento de alta intensidade e baixo impacto que tem ganhado popularidade entre as celebridades e fashionistas nos últimos anos. Criado em 2001 por Sebastien Lagree, o método combina exercícios de fortalecimento integrado com movimentos lentos e controlados, visando atingir a fadiga muscular.
Com mais de mil estúdios pelo mundo, o Lagree acaba de chegar ao Brasil com a abertura do espaço Nux House, em São Paulo. A prática é realizada em uma máquina chamada Megaformer, que lembra o Reformer Pilates, mas com um formato mais aerodinâmico e funcionalidades adicionais.
O Lagree é uma modalidade que combina força, resistência e cardio, visando desenvolver densidade muscular e esculpir o corpo. A prática é dinâmica e intensa, com movimentos que exigem equilíbrio e atenção plena. Além disso, a música animada é uma característica marcante das aulas.
- O Lagree é uma modalidade de baixo impacto, ideal para quem busca fortalecer o corpo com segurança e foco na longevidade.
- A prática combina exercícios de fortalecimento integrado com movimentos lentos e controlados, visando atingir a fadiga muscular.
- O Lagree é uma modalidade que pode ser praticada por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico.
Os praticantes do Lagree relatam uma rápida evolução no fortalecimento corporal, com movimentos básicos se tornando mais fáceis e uma tonificação muscular mais definida. Além disso, a prática é considerada desafiadora e motivadora, com um forte componente de resistência mental.
O Nux House, o primeiro estúdio de Lagree no Brasil, oferece aulas em um ambiente exclusivo e acolhedor, com um café para aumentar o espaço de convivência entre os alunos. A ideia é replicar a cultura de convidar amigos para praticar juntos e estender o clima gostoso após se exercitar.
Este conteúdo pode conter links de compra.
Fonte: link