Armazenamento de Leite Materno na Geladeira: Um Guia Completo
Quando as mães precisam ficar longe dos bebês por períodos prolongados ou os seios ficam cheios e doloridos, extrair o leite materno pode ser uma excelente alternativa. Armazenar o leite na geladeira é uma forma segura de manter o aleitamento materno, especialmente para as mães que precisam voltar ao trabalho após o período de licença maternidade.
Para armazenar o leite materno corretamente, é importante seguir alguns passos e cuidados. Em primeiro lugar, é necessário escolher recipientes adequados, como potes de vidro esterilizados ou sacos plásticos específicos para armazenar leite materno. Além disso, é fundamental etiquetar cada recipiente com a data de extração para controlar a validade do leite.
Passo a Passo para Armazenar Leite Materno na Geladeira
- Extraia o leite materno em segurança, lavando as mãos com água e sabão, e utilizando uma bomba manual ou elétrica.
- Escolha recipientes adequados, como potes de vidro esterilizados ou sacos plásticos específicos para armazenar leite materno.
- Etiquete cada recipiente com a data de extração.
- Armazene o leite materno na parte de trás da geladeira, na gaveta superior, onde a temperatura é mais fria.
- Para armazenamento a longo prazo, coloque os recipientes no fundo do congelador, em temperatura de -18°C ou menos.
Além disso, é importante evitar alguns erros comuns, como armazenar o leite na porta da geladeira, onde a temperatura varia mais, e não encher os recipientes até a boca, pois o leite materno se expande ao congelar.
Para preparar o leite materno congelado para consumo, existem algumas opções, como descongelar o leite na geladeira, em água morna ou ambiente. O consumo deve ser feito em no máximo 24 horas após o descongelamento.
Com essas dicas e cuidados, as mães podem armazenar o leite materno de forma segura e eficaz, garantindo a saúde e o bem-estar dos bebês.
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