Clima Instável e Saúde Respiratória

O clima instável pode reduzir as defesas do corpo e agravar crises respiratórias, alerta o otorrinolaringologista Luciano Gregório, diretor da Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial (ABORL-CCF). De acordo com ele, as instabilidades da temperatura podem aumentar a frequência de crises de infecções respiratórias, especialmente em pessoas com rinite não alérgica.

Algumas atitudes podem contribuir para a saúde respiratória nesses dias mais frios, como beber água, manter o ambiente úmido e fazer lavagens nasais com soro fisiológico. O médico também explica que manter-se hidratado ajuda a saúde nasal, pois a desidratação pode atrapalhar a saúde nasal. Além disso, o uso de géis de hidratação nasal pode ser útil para enfrentar o ar super seco.

Consequências do Clima Instável

O clima instável pode modificar diretamente alguns impulsos nervosos e acabar entupindo o nariz em alguns pacientes. Em ambientes fechados, o ar seco e o frio podem aumentar a frequência de rinite e sinusite, com piora dos sintomas. Além disso, o clima instável pode abrir espaço para infecções e inflamações, especialmente em pessoas com imunidade baixa.

• Doenças mais comuns em queda de temperaturas: gripes, resfriados, sinusites, crises de rinite alérgica e laringites.
• Cuidados indispensáveis para a saúde respiratória: hidratação, uso de soro fisiológico no nariz, evitar ambientes fechados e com aglomeração, manter uma rotina de sono e alimentação equilibrada.
• Atenção redobrada para crianças, idosos e pessoas com doenças respiratórias crônicas, como rinite, asma e Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (DPOC).

É fundamental procurar um médico ao primeiro sinal de piora, como tosse persistente, chiado no peito ou febre. Com essas atitudes e cuidados, é possível reduzir o risco de crises respiratórias e manter a saúde respiratória em dias mais frios.

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