Atraídas pelos ensinamentos de autodefesa, autoconfiança e presença, cresce a procura de mulheres pelo jiu-jítsu
Academias de jiu-jítsu têm reportado uma mudança no perfil dos alunos que chegam aos seus tatames. Uma onda de mulheres, especialmente perto dos 40 anos, tem buscado na modalidade uma soma de benefícios: condicionamento físico, disciplina, presença, autoconfiança e uma forma concreta de autodefesa.
O boom de celebridades que praticam o jiu-jítsu – de Gisele Bündchen à cantora Demi Lovato – e compartilham a prática nas redes sociais ajuda a potencializar a mensagem para as mulheres. Tanto que academias brasileiras consagradas, como a Alliance e a Gracie Barra, já somam centenas de unidades espalhadas pelo mundo, e a presença feminina só faz crescer.
Benefícios do jiu-jítsu para as mulheres
- Condicionamento físico
- Disciplina
- Presença
- Autoconfiança
- Autodefesa
A presença de professoras e turmas femininas nas academias tem sido um fator decisivo na crescente procura de mulheres pela modalidade. A estilista e empresária Lilly Sarti conta que seu primeiro contato com o jiu-jítsu foi quando acompanhou seu filho a uma aula e se interessou de imediato.
A rede de academias Alliance criou um programa dedicado às mulheres, o Alliance Diamonds, que inclui aulas exclusivas, formação de professoras e ações que fortalecem a representatividade, tornando o ambiente ainda mais acolhedor.
A apresentadora Daniella Cicarelli experimentou a modalidade no início do ano e conta que a disciplina do jiu-jítsu a impressionou. “No tatame, você precisa de uma presença total, é um espaço de desconexão dos estímulos constantes do cotidiano”, diz.
O que torna o jiu-jítsu tão atraente para as mulheres? A prática traz benefícios amplos, como a sensação de potência, a capacidade de se defender, a liderança e a habilidade de se relacionar com as pessoas com escuta ativa.
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