Por que escovar os dentes sem pressa faz diferença na prevenção da cárie
Escovar os dentes é um hábito cotidiano que muita gente encara como tarefa quase automática. No entanto, fazer a escovação rápido demais pode comprometer um dos principais mecanismos de proteção contra a cárie: a ação do flúor presente no creme dental. De acordo com estudos realizados na Faculdade de Odontologia de Piracicaba da Universidade Estadual de Campinas (FOP-Unicamp), a liberação do flúor pode variar significativamente dependendo do tipo de creme dental utilizado.
Durante a escovação, o fluoreto (forma ativa do flúor) presente no creme dental atua reduzindo a desmineralização do esmalte dentário provocada pelas bactérias após o consumo de produtos açucarados, por exemplo. O fluoreto é considerado a única substância capaz de reduzir de forma eficaz o impacto da cárie. No entanto, nem sempre todo o flúor presente no creme dental chega, de fato, aos dentes.
Os pesquisadores observaram que alguns cremes dentais liberam mais de 80% do flúor, enquanto outros soltam apenas cerca de metade desse conteúdo, ainda que tenham a mesma concentração de flúor indicada no rótulo. Isso significa que a quantidade de flúor que chega aos dentes durante a escovação pode variar significativamente.
As características físicas do creme dental, como ser mais “ralo” ou mais “espesso”, influenciam diretamente esse processo. Pastas mais fluidas tendem a liberar o fluoreto com mais facilidade, permitindo que ele se dissolva na saliva e alcance melhor a superfície dos dentes. Já cremes mais espessos podem reter parte desse flúor, reduzindo sua disponibilidade.
Prevenção da cárie
A prevenção da cárie depende de uma exposição frequente e eficaz ao flúor. Se, diariamente, menos fluoreto chega aos dentes, o efeito protetor pode ser reduzido. No entanto, atitudes simples ajudam a compensar esse efeito. A principal mensagem para a população é não ter pressa ao escovar os dentes.
- Escovar os dentes por pelo menos dois minutos
- Usar a quantidade adequada de creme dental fluoretado para cada faixa etária
- Evitar enxaguar excessivamente a boca
A cárie é a doença bucal mais comum do mundo e pode causar dor e desconforto, dificuldade para mastigar, prejudicar a alimentação e gerar custos elevados com tratamentos. A prevenção da cárie é fundamental para manter a saúde bucal e evitar problemas mais graves.
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