Estilo de Vida Leva Jovens a Apresentarem Risco Cardíaco
Estudos recentes mostram que homens jovens entre 20 e 30 anos já estão apresentando fatores de risco cardiovascular que eram comuns apenas em homens mais velhos, a partir de 40 anos. De acordo com o National Health and Nutrition Examination Survey, 7,3% dos adultos de 18 a 39 anos já apresentam hipertensão e 8,8% têm colesterol alto.
Os dados revelam ainda que 26,9% possuem pressão arterial em níveis elevados e 21,6% têm colesterol considerado limítrofe, muitas vezes sem diagnóstico. O cardiologista Aloisio Barbosa da Silva confirmou que quase um em quatro jovens já apresenta algum sinal de alteração de pressão ou colesterol antes dos 40 anos.
Causas do Risco Cardíaco em Jovens
De acordo com a professora de cardiologia Sarah Fagundes Grobe, o estilo de vida é a principal causa do risco cardíaco em jovens. Ela explica que os jovens estão se tornando cada vez mais sedentários, com uma alimentação desbalanceada e viciados em estimulantes. Além disso, a falta de sono e o abuso de álcool também contribuem para o risco cardíaco.
A dra. Sarah Fagundes Grobe também destaca que as mulheres têm alguns fatores de risco clássicos do gênero, que impõem risco cardiovascular maior e mais precoce, como doenças da gestação e menopausa precoce.
Prevenção do Risco Cardíaco
A prevenção é a principal estratégia para evitar o risco cardíaco. De acordo com o dr. Aloisio Barbosa da Silva, é fundamental iniciar um checkup pelo menos a partir dos 20 anos de idade. Além disso, é importante:
- Praticar atividade física regularmente
- Comer comida natural e balanceada
- Evitar fumar e bebidas alcoólicas em excesso
- Ter uma boa noite de sono
- Controlar o peso
A dra. Sarah Fagundes Grobe também destaca a importância da avaliação clínica para prevenir e detectar precocemente as doenças. Ela sugere que os jovens façam uma boa avaliação da pressão arterial, dos exames laboratoriais do colesterol e do Lipoproteína, que é um marcador genético de risco para doenças cardíacas.
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