8 Aplicativos de Treino de Academia para Começar 2026 com Mais Saúde
Depois dos excessos de fim de ano, muitas pessoas planejam adotar uma rotina fitness para o ano seguinte. Seja em casa ou na academia, é possível recorrer a aplicativos de treino que oferecem exercícios e ferramentas para cuidar do corpo e da mente.
Existem vários aplicativos que podem ajudar a alcançar esses objetivos, como o Nike Training Club, que oferece treinos variados com orientação profissional, incluindo sessões de força, yoga, mobilidade e cardio. Outro exemplo é o GymRats, que incentiva os usuários a criar competições entre amigos e colegas, transformando o treino em uma experiência mais divertida e motivadora.
Lista de Aplicativos de Treino de Academia
- GymRats: cria ligas entre amigos ou colegas de academia, com ranking atualizado em tempo real
- Nike Training Club: oferece treinos variados com orientação profissional, incluindo sessões de força, yoga, mobilidade e cardio
- Gym WP: oferece uma ampla biblioteca de exercícios com instruções detalhadas e permite criar fichas personalizadas
- Fitness Point: utiliza inteligência artificial para criar treinos personalizados e oferece planos prontos para diferentes objetivos
- Nike Run Club: é uma versão do Nike Training Club voltada especificamente para corredores, oferecendo métricas detalhadas de ritmo, frequência cardíaca e distância
- Strava: combina monitoramento esportivo com interação entre perfis, permitindo registrar atividades como corrida, ciclismo e trilhas
- Fitbit: integra dados de saúde e condicionamento físico em uma única plataforma, oferecendo relatórios avançados e programas guiados de treino
- Seven: oferece sessões de sete minutos baseadas em exercícios de alta intensidade, que podem ser realizadas em qualquer lugar e sem necessidade de equipamentos específicos
Esses aplicativos podem ser usados em dispositivos como o iPhone e podem ser integrados com acessórios como smartwatch para monitorar o progresso e alcançar os objetivos de fitness.
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