Os eletrodomésticos têm o objetivo de realizar tarefas diárias manuais de forma automática e trazer praticidade para a rotina do consumidor, e só por isso já ajudam muito com o estresse que você teria fazendo certas atividades na mão. Alguns deles são capazes de auxiliar o usuário a cuidar da saúde, seja preparando refeições com menos gordura e óleo, filtrando o ar ou água e ajudando na faxina da casa, removendo microrganismos prejudiciais ao corpo humano. Pensando nisso, o TechTudo elaborou um artigo completo, listando os benefícios à saúde de cinco equipamentos: air fryer, purificador de água, forno elétrico, purificador de ar e o robô aspirador. Dessa forma, fomos atrás de especialistas em nutrição e medicina, por meio de entrevistas exclusivas, e trouxemos as melhores opções para a sua saúde. Confira as dicas a seguir. 🔎 6 eletrodomésticos que podem te ajudar a trabalhar bem melhor 🔔 Canal do TechTudo no WhatsApp: acompanhe as principais notícias, tutoriais e reviews A air fryer é uma boa aliada da saúde do usuário Divulgação/WAP 📝 Qual voltagem economiza energia elétrica? Descubra no Fórum TechTudo Eletrodomésticos que ajudam a cuidar da saúde Alguns eletrodomésticos podem ser grandes aliados para a sua saúde, seja no preparo de comidas ou nos pequenos detalhes da rotina, ajudando a melhorar a qualidade de vida da sua família. Confira os aparelhos destacados a seguir: Air Fryer Purificador de água Forno elétrico Purificador de ar Robô aspirador 1. Air fryer A air fryer é um eletroportátil com método de fritura por circulação de ar, cujo o intuito é deixar os alimentos crocantes, sem a necessidade do uso de óleos. De acordo com a nutricionista Janna Claudia, esse tipo de cozimento reduz a carga de gorduras oxidadas e calorias extras, mantendo o equilíbrio no organismo e dando leveza na digestão. Enquanto isso, a fritura à óleo absorve mais gordura, aumentando o potencial inflamatório e de estresse oxidativo. O aparelho também diminui o risco de exposição à acrilamida, um componente cancerígeno que se forma em comida em altas temperaturas. Mas, para isso, ele precisa ser utilizado da forma correta. Claudia recomenda programar a fritadeira de ar numa temperatura menor ou igual a 180º e buscar o ponto dourado, não queimar o alimento. “Se houver excesso de crosta ou queimado, a formação da acrilamida ainda acontece.”, ressalta a nutricionista. Além disso, o equipamento melhora a qualidade do ar dentro de casa. Segundo Claudia, a air fryer libera menos poluentes, tornando o ambiente mais limpo e diminuindo a sobrecarga respiratória. Ela afirma que este…

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